หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครรู้จัก หรือเล่นอยู่สุชาติยิม ที่บางนาบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
อยู่แถวบางนาค่ะ สนใจอยากลองเล่นที่นี่
เป็นคนไม่เคยเวทจริงจัง แต่จะหันมาเวทดูค่ะ
มีใครเล่นอยู่บ้างคะ
คือไปนี่มีคนสอนไหมคะ หรือต้องลองเอาเองเลย
((คือเล่นไม่เป็นเลยค่ะ ))
แล้วเห็นว่าที่นี่จะออกแนวยิม แบบ เพาะกายจริงจัง
กลัวไปแล้วจะงงๆ ใครเล่นอยู่แนะนำได้นะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กำลังสร้างกล้าม ต้องกินยังไง
บอกก่อนว่าเมื่อก่อนผมเป็นคนอ้วนมาก นน88-89 สูง 167-168 แล้วเริ่มจริงจัง เข้ายิมเน้นคาร์ดิโอทุกวัน (วิ่ง 1 ชม.) + ควบคุมการกิน (กินคาร์บน้อยมาก เน้นโปรตีน กินคลีน คำนวนแคล) เลยทำให้ผอมลง เหลือ 62-63 ภา
สมาชิกหมายเลข 1067885
สุชาติยิม ค่ายเพาะกาย Indy บนถนนบางนา-ตราด หมู่บ้านเลิศนิมิต (บางนาตราดซอย 60)
สถานที่เพาะกล้ามแนว Indy แบบบ้านๆ อุปกรณ์ครบสมบูรณ์กับการเพาะกายสร้างกล้ามเนื้อ ราคาที่เหมาะสม 500 บาทต่อเดือน หรือถ้าต้องการให้เจ้าของค่ายฝึกสอนให้ (เทรนเนอร์ส่วนตัว) คุยกับอาจารย์สุชาติขอคำแนะนำจากท
สมาชิกหมายเลข 859412
สอบถามเพื่อนๆที่อยู่แถวบางนา ไปฟิตกันที่ไหนบ้างครับ ถ้าใครอยากเล่นแต่ไม่รู้จะไปที่ไหน เชิญทางนี้ครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ส่วนตัวผมเล่นที่ ค่ายเพาะกาย สุชาติยิม ข้างตึกเนชั่น เมื่อก่อนก็เคยเล่นที่ตึกเนชั่น ถ้าเพื่อนๆที่อยู่ใกล้ๆไม่รู้จะเล่นที่ไหนแนะนำที่นี่ครับ ไม่ว่าเพาะกาย หรือ ลดน้ำหนัก ลุงสุชาติจะคอย
Urobutu
คนเล่นกล้าม นอนกรนกันมั้ยครับ
สูง178หนัก70 ครับ เท่าที่ลองตอนนี้ถ้าวันไหนออกไปวิ่งตอนเย็นปัญหาเรื่องกรนจะลดลงมาก แต่ช่วงนี้ฝนตกทำให้ไม่ค่อยได้วิ่ง เลยว่าจะลองหันมาเล่นกล้ามเล่นเวทแทน เผื่อจะลดอาการกรนได้ถาวรกว่า อยากถามว่าค
santatar
เริ่มต้นออกกำลังกายควรมีเทรนเนอร์มั้ย
ส่วนตัวออกกำลังกายเองค่ะ ออกweekหนึ่งอยู่3-4วันหรือน้อยกว่านั้น ความรู้ในการเล่นแต่ล่ะเครื่องก็ไม่ค่อยเยอะอาศัยดูในยูทูปบ้าง ส่วนใหญ่ก็เลยเล่นแค่คาดิโอ เวทนิดเดียว (เพราะเล่นไม่ค่อยเป็น) ทีนี้อยากจะออ
สมาชิกหมายเลข 5742589
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยากรู้จริงๆ ว่าที่ถามออกไป
สมาชิกหมายเลข 1815524
[ถามจริงจัง] ถ้าอยาก “ลดพุง + ฟิตหุ่น” ให้ได้ผลจริงใน 3 เดือน ควรเริ่มจากอะไร? คาร์ดิโอ วิ่ง หรือเวทก่อนดี?
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้รู้ตัวเลยว่าเริ่มอ้วนลงพุงอย่างชัดเจน 😅 โดยเฉพาะพุงล่างนี่มาเต็ม ทั้งๆ ที่น้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้นเยอะมาก เลยอยากเริ่ม “ออกกำลังกาย” แบบจริงจังสักที แต่ย
สมาชิกหมายเลข 7089400
เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อ เล่นโดนจุดแต่ทำไมตื่นมาอีกวันไม่ปวด
คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วันเล่นขา ก้น หน้าท้อง วันเดียวกัน) ตอนเล่
สมาชิกหมายเลข 6008626
วงการเทรนเนอร์เป็นไง
ในวงการเทรนเนอร์เป็นแบบไหนทั้งอยู่ต่อหน้าและลับหลังเมมเบอร์ อย่างมีสาวๆสวยๆมีจ้างเทรน เค้ามีซุบซิบ หรือตามจีบทั้งเล่นและจริงจัง หรือแย่ๆเลยก็ตามสอยลูกเทรนตัวเองบ้างมั้ย หลังเลิกเทรนสามารถไปทานข้าวต่อห
สมาชิกหมายเลข 6505020
โดนครูที่ปรึกษาบูลลี่
เราตอนนี้อยู่ม.1ที่โรงเรียนในทุ่งสงสีฟ้า วันนั้นเราตรวจระเบียบแต่งกายทุกคนต้องมารวมที่โดมแล้วก่อนจะตรวเราได้ซื้อนํ้าส้มที่โรงอาหารมากินเรากินไม่ทันเหลืออีกนิดนึงเรเอาใส่กรเป่ระเป๋าที่เสื้อนักเรียน(ผู้
สมาชิกหมายเลข 9186647
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครรู้จัก หรือเล่นอยู่สุชาติยิม ที่บางนาบ้างคะ
เป็นคนไม่เคยเวทจริงจัง แต่จะหันมาเวทดูค่ะ
มีใครเล่นอยู่บ้างคะ
คือไปนี่มีคนสอนไหมคะ หรือต้องลองเอาเองเลย
((คือเล่นไม่เป็นเลยค่ะ ))
แล้วเห็นว่าที่นี่จะออกแนวยิม แบบ เพาะกายจริงจัง
กลัวไปแล้วจะงงๆ ใครเล่นอยู่แนะนำได้นะคะ