หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะซื้อคานบาร์เบลยาว 1.5 หรือ 1.8 ดีครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
จะซื้อมาเล่นที่บ้านครับ
มีม้าอยุ่แล้ว
หลักๆก็จะเล่นอก ท่า beach press
ราคาคานดูในเวป ราวๆ 1300 ฿ พอได้ไหมครับ
เห็นมี 1.5 กับ 1.8 ม. ไม่รู้ว่าใช้ต่างกันอย่างไรครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เลือกซื้อบาร์เบลความยาวเท่าไหร่ดีครับ???
กำลังลังเลที่จะซื้อโอลิมปิคบาร์เบล ขนาดความยาว1.8กับ2.2 ครับ ตัวไหนเหมาะกับซื้อมาไว้เล่นที่บ้านมากกว่า คุ้มกว่า น่าเล่นกว่า เล่นได้ครอบคลุมทุกท่ามากกันครับ คือลังเลว่าถ้าซื้อ1.8 มันจะสั้นไป แต่ถ้าเป็น
สมาชิกหมายเลข 1229861
###บาร์เบล1.2,1.5,1.7เมตรแตกต่างกันยังไงครับ แล้วแผ่นเวทควรเริ่มที่กี่กิโล###
ว่าจะซื้อบาร์เบลมาไว้ที่บ้านดูที่decathlonเอาไว้ เห็นมีบาร์เบล 3 ขนาด 1.2 1.55และ 1.75เมตร มันแตกต่างกันยังไงครับ 1.2เมตรพอเพียงหรือไม่ และบาร์โค้งมีเอาไว้ทำอะไรครับแตกต่างจากบาร์เบลยังไง แล้วผมคิดจะ
สมาชิกหมายเลข 1128766
จะซื้อบาร์เบลมาใช้เองที่บ้าน ขอคำแนะนำครับ
ตอนนี้อยากได้บาร์เบลมาไว้ที่บ้านซักอัน แต่ไม่รู้ว่าควรซื้อความยาว 1.5 หรือ 1.8 หรือ 2.2 ดีครับ ตารางประมาณนี้ครับ ท่าที่ 1 ฝึกไหล่ Press Behind Neck ท่าที่ 2
SuperEit
ความยาว ของ บาร์เบล ให้ผลต่างกันยังไงครับ
เห็นวางขาย มี ขนาด ยาว และ สั้น มันแตกต่างกันยังไงครับ จะซื้อมาไว้มี่ห้อง เล่น อะครับ
chan ty
การทำประกันชีวิตมีข้อดี ข้อเสียอะไรบ้าง
ตอนนี้อายุ 26 ปี ทำงานประจำได้ปีกว่า ๆ ซึ่งที่ทำงานมีสวัสดิการให้แต่เราต้องสำรองจ่ายเงินตัวเองไปก่อน จึงอยากจะขอความเห็นเพื่อน ๆหน่อยว่า เราควรสมัครประกันดีไหม เผื่อเกิดเหตุการณ์ที่อาจคาดไม่ถึงขึ้น เร
Mippoty
Babymonster : อายอนตั้งโพสใน Weverse ว่าอยากได้ Drip เวอร์ชั่นลูกทุ่งเกาหลี ใครทำให้ได้บ้าง
ไม่รู้ยังไง อยู่ดีๆ อายอนก็ตั้งโพสใน weverse ว่าอยากได้ Drip เวอร์ชั่นลูกทุ่งเกาหลี จะเอาไปร้องฉลองปีใหม่ที่บ้านหรือเปล่า เมื่ออายอนขอมา ก็มี Monstiez จัดให้เลย เวอร์ชั่นลูกทุ่งเกาหลีสมใจ https:
สมาชิกหมายเลข 8077762
ปกติแล้ว กล้ามเนื้อแต่ละส่วนควรจะเล่นกี่ท่าถึงจะเหมาะสมครับ
อยากจะทราบว่ากล้ามเนื้อแต่ละส่วนควรจะเล่นกี่ท่าถึงจะเหมาะสมครับ อย่างที่ผมทำ ไม่รู้ว่าน้อยไปหรือเปล่า 4 เซตทุกท่า ท่าละ 10 ครั้ง ไม่ได้เล่นวันเดียวหมดนะครับ เล่นวันละส่วน ยกเว้นหลังกะไหล่ เล่นวันเดียว
BeastGuy
ลวงep13เรตติ้ง1.8 ep14 เรตติ้ง1.5 ติดอันดับ6บน Netflix
เรตติ้งนับจากอะไร การดูสด ? หรือ รวมๆกัน เพราะเหมือนลวงก็มาดีอยู่ ไม่อวยเเต่มันก็ดีพอได้ แต่เป็นเรื่องที่พระนางตัวท้อปมาเจอกันเเต่พังเพราะกระแสไม่ขึ้น ไม่มีการโปรโมทอะไรเลย
สมาชิกหมายเลข 8052339
ทำสะพานโค้งข้างคลองโดยใช้เกล็กหน้า4ทำได้มั้ย
นำเหล็ก4x2หนา1.6มิลลิเมตรกว้าง120เซนติเมตรโดยใช้เหล็ก4x2ทำคานรับ3ตัวทำสะพานโค้งโดยการผ่าซอยครึ่งแล้วดัดโค้งทุกระยะ40เซนตอเมตรยาว7เมตรโดยมีเสาราวสะพานขนาด1.5x1.5 นิ้ว เชื้อมระยะเสาราวสะพาน80เซ็นติเมตร
สมาชิกหมายเลข 9169142
เล่นหนัก กินดี นอนดึก แต่กล้ามไม่ขึ้น
สวัสดีครับพี่ๆ ผมอายุ 18 นำ้หนัก 80 สูง 180 ตอนนี้ผมเล่นฟิตเนต จันทร์ถึงศุกร์ วันละ 2 ชม ไม่รวมคาดิโออีก 30-45 นาที เล่นมา 7-8 เดือนแล้วครับ( เดือนที่ 3-6 หยุกคาดิโอไป เพิ่งจะกลับมา) โดยตอนนี้ผม
สมาชิกหมายเลข 6533867
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะซื้อคานบาร์เบลยาว 1.5 หรือ 1.8 ดีครับ
มีม้าอยุ่แล้ว
หลักๆก็จะเล่นอก ท่า beach press
ราคาคานดูในเวป ราวๆ 1300 ฿ พอได้ไหมครับ
เห็นมี 1.5 กับ 1.8 ม. ไม่รู้ว่าใช้ต่างกันอย่างไรครับ