หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะซื้อคานบาร์เบลยาว 1.5 หรือ 1.8 ดีครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
จะซื้อมาเล่นที่บ้านครับ
มีม้าอยุ่แล้ว
หลักๆก็จะเล่นอก ท่า beach press
ราคาคานดูในเวป ราวๆ 1300 ฿ พอได้ไหมครับ
เห็นมี 1.5 กับ 1.8 ม. ไม่รู้ว่าใช้ต่างกันอย่างไรครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
###บาร์เบล1.2,1.5,1.7เมตรแตกต่างกันยังไงครับ แล้วแผ่นเวทควรเริ่มที่กี่กิโล###
ว่าจะซื้อบาร์เบลมาไว้ที่บ้านดูที่decathlonเอาไว้ เห็นมีบาร์เบล 3 ขนาด 1.2 1.55และ 1.75เมตร มันแตกต่างกันยังไงครับ 1.2เมตรพอเพียงหรือไม่ และบาร์โค้งมีเอาไว้ทำอะไรครับแตกต่างจากบาร์เบลยังไง แล้วผมคิดจะ
สมาชิกหมายเลข 1128766
เลือกซื้อบาร์เบลความยาวเท่าไหร่ดีครับ???
กำลังลังเลที่จะซื้อโอลิมปิคบาร์เบล ขนาดความยาว1.8กับ2.2 ครับ ตัวไหนเหมาะกับซื้อมาไว้เล่นที่บ้านมากกว่า คุ้มกว่า น่าเล่นกว่า เล่นได้ครอบคลุมทุกท่ามากกันครับ คือลังเลว่าถ้าซื้อ1.8 มันจะสั้นไป แต่ถ้าเป็น
สมาชิกหมายเลข 1229861
จะซื้อบาร์เบลมาใช้เองที่บ้าน ขอคำแนะนำครับ
ตอนนี้อยากได้บาร์เบลมาไว้ที่บ้านซักอัน แต่ไม่รู้ว่าควรซื้อความยาว 1.5 หรือ 1.8 หรือ 2.2 ดีครับ ตารางประมาณนี้ครับ ท่าที่ 1 ฝึกไหล่ Press Behind Neck ท่าที่ 2
SuperEit
รีวิวแผ่นน้ำหนัก PVC ดี ไม่ดี เล็กใหญ่ ขนาดต่างกันแค่ไหน เอาไปใส่อะไรได้ หรือ ไม่ได้บ้าง
รีวิวแผ่นน้ำหนัก PVC ดี ไม่ดี เล็กใหญ่ ขนาดต่างกันแค่ไหน เอาไปใส่อะไรได้ หรือ ไม่ได้บ้าง ***** ไม่กี่เดือนก่อน เพิ่งรีวิวดัมเบลไป แก้การอยากซื้อ ตอนนี้ซื้อเพิ่มแล้ว เลยมารีวิวไว้ซะหน่อย รอ
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
ปกติแล้ว กล้ามเนื้อแต่ละส่วนควรจะเล่นกี่ท่าถึงจะเหมาะสมครับ
อยากจะทราบว่ากล้ามเนื้อแต่ละส่วนควรจะเล่นกี่ท่าถึงจะเหมาะสมครับ อย่างที่ผมทำ ไม่รู้ว่าน้อยไปหรือเปล่า 4 เซตทุกท่า ท่าละ 10 ครั้ง ไม่ได้เล่นวันเดียวหมดนะครับ เล่นวันละส่วน ยกเว้นหลังกะไหล่ เล่นวันเดียว
BeastGuy
สอบถามครับถ้าจะเล่นท่าอกไม่ควรเล่นดัมเบลแต่ควรเล่นด้วยบาร์เบลหรือเครื่อง Chest Press Machine เหรอครับ
คือเพิ่งหัดเล่นอกโดยเล่นแค่ดัมเบล 10โล x 2 กับม้านั่งปรับระดับที่บ้าน แต่นักกล้ามในคลิปเขาบอกว่ามันเสียเวลาเปล่าควรเล่นด้วยบาร์เบลหรือเครื่อง Chest Press Machine ตามคลิป คือถ้าแบบนี้ผมมีแค่ม้านั่งปรับ
สมาชิกหมายเลข 4252433
สัญญาณเตือน! ระเบิดเวลาคอนโด 1.5 แสนล้าน นับถอยหลังวิกฤติสภาพคล่อง
สัญญาณเตือน! ระเบิดเวลาคอนโด 1.5 แสนล้าน นับถอยหลังวิกฤติสภาพคล่อง สัญญาณเตือน! ระเบิดเวลาคอนโด 1.5 แสนล้านทยอยสร้างเสร็จจังหวะเดียวกับหุ้นกู้ก้อนใหญ่ครบกำหนดหากยอดโอนไม่ถึงเป้ากดดันสภาพคล่องกลายเป็น
Magpies
เล่นหนัก กินดี นอนดึก แต่กล้ามไม่ขึ้น
สวัสดีครับพี่ๆ ผมอายุ 18 นำ้หนัก 80 สูง 180 ตอนนี้ผมเล่นฟิตเนต จันทร์ถึงศุกร์ วันละ 2 ชม ไม่รวมคาดิโออีก 30-45 นาที เล่นมา 7-8 เดือนแล้วครับ( เดือนที่ 3-6 หยุกคาดิโอไป เพิ่งจะกลับมา) โดยตอนนี้ผม
สมาชิกหมายเลข 6533867
ช่วยเลือกเครื่องออกกำลังกาย(เพาะกาย)ให้หน่อยครับ
ผมคิดว่าจะซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายมาไว้ที่บ้านเพราะว่าผมอยู่ต่างจังหวัด (จ.อุดร) แล้วอำเภอที่ผมอยู่เป็นอำเภอเล็กๆไม่มีฟิตเนสดีๆให้เล่น มีคนมาเปิดฟิตเนสในชุมชน อุปกรณ์ก็ไม่ได้มีอะไรมากมาย แค่ลู่วิ่ง จักร
ntbnk
บริหารเงินฉบับมนุษย์ เงินเดือน มาคอมเม้นเพื่อการปรับปรุงกันได้ครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นมนุษย์เงินเดือน อายุ 30 ย่าง 31 ได้รับเงินเดือน เดือนละ 90,000 บวก benefit อื่นๆ และบวกรายได้เสริมปีๆนึง ผมได้ตกราวๆ เดือนละ 110,000 ผมไม่มีทรัพย์สินใดๆ ไม่มีภาระ แต่มีเงินสด 1.5ล้
สมาชิกหมายเลข 7154414
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะซื้อคานบาร์เบลยาว 1.5 หรือ 1.8 ดีครับ
มีม้าอยุ่แล้ว
หลักๆก็จะเล่นอก ท่า beach press
ราคาคานดูในเวป ราวๆ 1300 ฿ พอได้ไหมครับ
เห็นมี 1.5 กับ 1.8 ม. ไม่รู้ว่าใช้ต่างกันอย่างไรครับ