ทำไมวิ่งแล้วน้ำหนักลดเร็วขนาดนี้

คือเราเริ่มวิ่งวันที่ 31 ม.ค. 59 วิ่งทุกวันตอนเช้าประมาณ 45นาทีค่ะ จุดประสงค์คือเพื่อฝึกร่างกายให้แข็งแรง อีด ทนทาน แล้วพอวิ่งได้เกือบๆอาทิตย์มีคนทักว่าทำไรมาผอมลงจัง เราก็ลองไปชั่งน้ำหนักดูค่ะ จาก 63เหลือ 61กิโล เราสงสัยนะคะ ทำไมน้ำหนักลดไวจังคะ เรากินปกตินะคะ เพราะไม่ได้ตั้งใจจะลดน้ำหนัก เรากลัวว่าถ้าน้ำหนักลดแล้วจะผอมแล้วไม่มีแรงวิ่ง ถ้าเป็นแบบนี้ต้องทำไงคะ??  ปล.เราสูง178 นะคะ น้ำหนักเลยเยอะนิดนึง อิอิ

#แท็กผิดขออภัยนะคะ