แอ้พ endomondo ที่มันบอกอัตราการเผาผลาญแคลลอลี่หลังออกกำลังกายเชื่อถือได้รึเปล่ามันคำนวนจากอะไร

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ เราเข้าฟิตเนส โดยใช้เครื่องแบบนี้ค่ะ ดูตามเครื่อง เราวิ่งวันละ 10 กิโลเมตร แต่เท่าที่เคยอ่านหนังสือออกกำลังกาย การออกกำลังกายคือเท้าต้องยกจากพื้นหรือมีการกระแทก(รึเปล่า) ไม่จำไม

วิ่ง vs เดินเร็ว - แบบไหนที่ดีกว่ากันแน่? การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardiovascular Exercise) เป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาน้ำหนักตัว การเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด หรือก

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย  เฟซบุ๊ก คุยกับหมอฆนัท https://www.matichon.co.th/social/news_5105060 เมื่อวันที่ 22 มีนาคม นพ.ฆนัท ครุธกูล อายุรแพทย์โรคหัวใจ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจ และ