หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แอ้พ endomondo ที่มันบอกอัตราการเผาผลาญแคลลอลี่หลังออกกำลังกายเชื่อถือได้รึเปล่ามันคำนวนจากอะไร
กระทู้คำถาม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
Android App
เพราะดูมันจะเว่อ ๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การวิ่งบนเครื่องวิ่งไร้แรงกระแทก กับ วิ่งบนลู่สายพาน การเผาผลาญต่างกันหรือไม่??
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ เราเข้าฟิตเนส โดยใช้เครื่องแบบนี้ค่ะ ดูตามเครื่อง เราวิ่งวันละ 10 กิโลเมตร แต่เท่าที่เคยอ่านหนังสือออกกำลังกาย การออกกำลังกายคือเท้าต้องยกจาก
zohall
ขอความคิดเห็นครับ
เรื่องมีอยู่ว่าผมจะวิ่งทุกวันวันละ 8 กิโล ใช้เวลาประมาณ 40นาที โดยประมาณนะครับ สิ่งที่ผมอยากถามคือ - บางครั้งผมวิ่งไปประมาณ 30 นาทีหรือประมาณ 6 กิโล ขาผมเริ่มก้
คุณชายซอดอง
ใส่ถุงทรายถ่วงน้ำหนักในชีวิตประจำวัน ช่วยลดน้ำหนักได้ไหมครับ
จากไอเดียในการลดน้ำหนักที่ว่า แคลลอลี่ที่รับเข้ามา - ที่ใช้ไป = ส่วนที่เหลือสะสม การเอาถุงทรายถ่วงน้ำหนักมาใช้เพื่อเป็นการเพิ่มโหลดให้ทุกกิจกรรม ทำให้ในแต่ละวัน
Hopes & Fears
ทำไมนาฬิกาวัดHR(Polar)ถึงบอกอัตราการเผาผลาญแคลอรี่เยอะจัง
พอดีผมใช้ Polar FT7 อยู่แต่สงสัยว่าแคลลอรี่ที่เผาผลาญตามที่นาฬิกาบอกนั้นมันเชื่อถือได้แค่ไหน ยกตัวอย่างผม เล่นเวทประมาณ30นาทีมันบอกว่าผมเผาแคลลอรี่ไปประมาณ300แค
ธนุเพธา
ระบบเผาผลาญพังมานาน น้ำหนักตัวเยอะควรออกกำลังกายยังไงดีคะ
ทางนี้น้ำหนัก 90 ไม่ได้ออกกำลังกายแต่เริ่มจากคุมอาหารมาตั้งแต่กลางปี ลดของมันของทอด แต่มีช่วงป่วยโควิดน้ำหนักลงฮวบไปตอนนี้เหลือ 82 แล้วอยากลดต่อ ตอนนี้อยากเริ่ม
สมาชิกหมายเลข 2080778
==การคำนวนอัตตราการเผาผลาญ Calorie ที่ถูกต้อง จากการวิ่ง==
Height 183 cen Weight 77 kg DISTANCE 2.50 km DURATION 28m:00s AVG. HEART RATE 150 MAX. HEART RATE 162 CALORIES 418 kcal ข้อมูลเบื้องต้น ได้มาจากการใส่ข้อมูลลงไป
แดนน้อย
สูตร เดิน 12 นาที สลับเร็ว ช้า เบิร์นไขมัน เผาผลาญพุ่ง
หลายคนคิดว่าต้องออกกำลังกายนาน ๆ ถึงจะเผาผลาญดี แต่จริง ๆ แล้วแค่ “เดินให้ถูกจังหวะ” ก็ช่วยเร่งระบบเผาผลาญได้แบบชัดเจน โดยเฉพาะการเดินสลับเร็ว–ช้า (Interval Wal
parn 256
⏳ไม่มีเวลา แต่อยากหุ่นดี? ลอง 3 ท่า “Full Body” นี้ก่อน แม้เหนื่อย แต่เห็นผลจริงครับ
เพื่อนๆเคยไหมครับ อยากออกกำลังกาย แต่พอเลิกงานมาก็คือหมดแรงแล้ว จะให้เข้าฟิตเนสวันละ 1–2 ชั่วโมงก็ไม่ไหว สุดท้ายก็ไม่ได้เริ่มสักทีครับ แต่ช่วงนี้ผมลองเปลี่ยนวิธ
นักสังเกตชีวิต
หมอชี้สาเหตุ อดอาหารแต่ทำไมน้ำหนักไม่ลด ?
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย เฟซบุ๊ก คุยกับหมอฆนัท https://www.matichon.co.th/social/news_5105060 เมื่อวันที่ 22 มีนาคม นพ.ฆนัท ครุธกูล อายุรแพทย์โรคหัวใจ แ
stardom
เดินกับวิ่ง เผาผลาญ เท่ากันไหม ระยะทางเท่ากัน ไม่นับเรื่องเวลา
เดินกลับวิ่งเผาผลาญเท่ากันไหม ? เช่น ระยะทาง 5 กิโล เดิน 40 นาที วิ่ง 20 นาที : แบบนี้แคลลอรี่ที่เผาผลาญไปจะเท่ากัน ใช่ไหมครับ ( แต่การวิ่ง อาจจะได้เรื่องหัวใจม
สมาชิกหมายเลข 7859500
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
Android App
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แอ้พ endomondo ที่มันบอกอัตราการเผาผลาญแคลลอลี่หลังออกกำลังกายเชื่อถือได้รึเปล่ามันคำนวนจากอะไร