ผอม แต่ลงพุงทำไงดี

สวัสเครับ ผมเป็นผู้ชายที่ค่อนข้างผิมนะครับ น้ำกนัก 57  สูง 175 ผอมไปไหม อต่ผมเป็นคนที่ลงพุงอะ เวลาดินอะไรไแ พุงนี่จะออกน่าเกลียดเรยครับ ไม่ค่อยมั่นใจเวลาใส่เสื้ผ้าเลย มีเคล็ดลับทำให้พุงยุบพุงหายไหมครับ  ขอบคุณครับ