0 แคลอรี่ ภายใน 1 วัน ลดได้เท่าไรกันมั่งเอย ?

ของผมลดได้ 3 กิโล ภายใน 1 วัน จาก 80 เหลือ 77 กิโลกรัม กินแต่น้ำ นั่งเล่นแต่คอม ชั่งน้ำหนักที่หน้า 7-11
แต่ข้อเสียสำหรับผมคือ เส้นผมร่วง อย่างเห็นได้ชัด (จิตตกกว่าเห็นน้ำหนักลดเสียอีก เหอๆ)
"สรุปก็คือ กินอะไรมั่งดีกว่า แต่อย่ากินเยอะนับแคลอรี่เอาดีกว่า เดียวเส้นผมหมดหัวไม่คุ้มเลย555+"

เมื่อวาน  


ปัจจุบัน