▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
อยากหุ่นดีครับ
ผมรุ้สึกไม่มั่นใจ แต่งตัวก็ไม่ดูดี ไม่เหมาะ อยากมีกล้ามเนื้อหรือมีน้ำมีนวลหน่อย มีวิธีไหมครับ (ไม่เอาอาหารเสริมกับฟิตเนสน่ะ)
หรือวิธีเลื้อเสื้อผ้าให้เหมาะกับผมก็ได้ครับ
ปล. ซีเรียสครับ