▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ท่านใช้เวลาในฟิตเนสเฉลี่ยวันนึงประมาณกี่นาทีครับ
ผมเอง 60 - 90 นาทีเล่นเวดจ
40 - 60 นาที คารดิโอ
รวมประมาณ 2 ชม.
( วันไหนไม่คารดิโอก็เล่นเวดจประมาณ 90 นาที )
ท่านๆล่ะครับ