ก้นย้อยหรือเปล่า

พอดีมีเทรนเนอร์ที่ฟิตเนสบอกผมว่าอย่าวิ่งเยอะห้ามเกิน200-300แคล. จะทำให้ก้นห้อยย้วยไม่เต่งตึงนี่จริงมั้ยครับ แล้วทำไมเค้าต้องใส่ใจที่ก้นผมด้วยละครับ หรือว่าเป็นเรื่องปกติของเทรนเนอร์ต้องดูแลทั่วร่างกายครับ