มีวิธีไหนทำให้ผิวกลับมากระชับเหมือนเดิมค่ะ

สวัสดีค่ะ วันนี้เรามีเรื่องรบกวนจะถามเพื่อนๆ ว่า มีวิธีไหนที่จะทำให้ผิวที่ย้วยๆ บริเวณต้นขา กลับมากระชับเต่งตึงได้เหมือนเดิมมากที่สุดค่ะ ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนว่า ช่วงนี้เราอยู่ในช่วงควบคุมอาหาร บวกกับการออกกำลังกายค่ะ และก้อสังเกตุเห็นความผิดปกติที่บริเวณต้นขาเล็กน้อยว่า จากที่ผิวดูกระชับเต่งตึง มันดูเหมือนจะย้วยๆ นิดหน่อยค่ะ แต่ไม่มาก แลดูไม่เต่งตึงเหมือนแต่ก่อน ไม่ทราบว่าเกี่ยวกับการที่เราได้ออกกำลังกายบวกกับควบคุมอาหารรึป่าวค่ะ จึงอยากจะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ว่ามีวิธีไหนที่จะทำให้ผิวเรากลับมากระชับ ดูไม่ย้วยอ่าค่ะ การออกกำลังกายเราไม่ได้หักโหมมากน่ะค่ะ ควบคุมอาหารเราก้อเน้นกินผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์บ้าง ตามปกติค่ะ ไงรบกวนช่วยแนะนำหน่อยน่ะค่ะ

ขอบคุณค่ะ