ตอนนี้ผมอายุ18 สูง 168 มีโอกาสจะสูง180 มั้ย ?

คือผม 22 แล้วสูง 180 แต่หนักแค่ 57 เองมี่วิธีไหนพอจะแนะนำได้บ้างครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

ค่าBMR 1968 ค่า TDEE 3050 ออกกำลังกาย ปานกลางคับ 3-5 วันต่อ สูง 180 หนัก 90 คับ อย่าว่าผมนะ ผมไม่รู้จริง ว่าต้องกืนให้ถึง 1968 มั้ย

คือ สมัยก่อนไม่ค่อยสนใจความสูงน่ะ ถือว่าตัวเองสูงแล้ว แต่ไปๆมาๆ 180นี้สิกำลังดี คิดได้ตอนอายุ 18แล้วด้วย ตอนนี้สูง176 เป็นคนกินไม่มาก อยากรู้ว่า จะสูงถึง180ไหมอะครับ 180กำลังดูดีเลย ;( ;( ;(

สโมสรใช่ไหม พวกสโมสรของไทยลีกมีตรงนี้แบบจริงจังไหมใครพอรู้บ้าง เห็นที่ต่างประเทศเค้าทำตรงนี้แบบจริงจังเพื่อให้นักกีฬามีความฟิตความแข็งแกร่งพร้อมเล่นเกมในระดับสูงที่ใช้พลังงานและแรงปะทะหนักๆได้ของเรามี

สวัดดีค่ะ วันนี้18 ธันวาคม 68 อยากถามว่าวันนี้มันเป็นอะไรคะทำไมมันเหนื่อยใจจัง เมื่อกี้เขาซ้อมกีฬาสีอยู่เราเล่นบอลแล้วมันเข้าไปในสนาม รู้สึกแน่จังเลยค่ะมีทั้งสายตาทั้งคำพูด ทั้งที่ไม่ได้ทำมันเข้าไปรู้

https://www.youtube.com/watch?v=Upf2mVhZnBc 14 ปี. 180 ซม. เข้าบอลไวมากกกกก จิบเบียร์รอ. อายุ18. พร้อมไปโอลิมผิกกกกก

ผมเตะบอลทุกวัน ผมเป็นตัว รร แล้ว ผมต้องซ้อมทุกเย็น 15:45-18:00 กลับบ้านมาผมก็โทรหาเค้าตลอดคุยกันตลอด เสาทิต มาผมก็ไปซ้อม กับผู้ใหญ่ 17:30-18:30 เวลาที่ผมไป เตะไม่ถึง 2-3ชั่วโมงด้วยซ้ำ ก็จะออกลูกงอนน้อ

ตอนนี้ผมอายุ 20 แล้วครับอยากสูงกว่านี้ลองหลายวิธีมากจากกูลเกิ้ล แต่ก็ไม่ได้ผลอะครับ พิ้นฐานพ่อ กับ แม่ผมเป็นคนเตี้ย แต่พี่ชายผมสูง 175 ส่วนผมสูง 168 อยากสูงกว่านี้อะครับ อยากถามว่ายังมีโอกาศที่จะสูงอี