▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
bench press(smith machine) ควรใช้น้ำหนักเท่าไรครับ
ถาม ถ้าผมยกข้างละ 10 kg มันจะเบาไปมั้ยครับที่จะทำให้เห็นผล หรือต้อง 20 ขัน