จักรยาน เสือหมอบ เบาะ ปวดหลังช่วงล่าง ทำยังไงดี

ปั่นไปทำงานอะครับ จากโชคชัย4 ไปแถวรัชดา ก็ไม่ไกลมาก (ปั่นไปไกลสุดก็เอเชียทีคครับบางวัน) พอกลับถึงห้อง รู้สึกเพลียต้นขามากเลยครับ ปวดนิดๆ เดินขึ้นลงบันได้ทีนี่อ่อนระทวยต้องจับราว ตอนปั่นจะรู้สึกเกร็งๆอ

มีอาของผมท่านนึงมาปรึกษาเรื่องปั่นจักรยานเสือหมอบแล้วเจ็บก้นมาก และปวดบริเวณอัณฑะหลังลงจากเบาะ แม้จะสวมกางเกงสำหรับปั่นจักรยานแบบเป้าเจลแล้วก็ตาม ข้อมูลประจำตัวของคุณอาคือ อายุ 60 ปี รูปร่างผอมสูง แข

มือใหม่ครับ ปั่นมาได้สามเดือนแต่ปั่นแทบทุกวันวันละประมาณ 20 กิโล ช่วงแรกปั่นเสือภูเขา เพิ่งได้เสือหมอบมาได้สองสัปดาห์ ตอนแรก fitting จากที่ร้านมา สูง 167 เลือกไซร์ 47 มาครับ กลับมาปั่นวันแรกปวดโคนขาหน

เพิ่งเปลี่ยนเบาะเสือหมอบให้ภรรยา ราคาพันนิดๆ ปั่นไปได้ครั้งที่สอง มันมีเสียงดังแอ๊ดๆ โดยเฉพาะตอนปั่นเร็วๆ กับตอนสะเทือน มันผิดปกติไหม แก้ยังไงดี หรือต้องเปลี่ยน ว่าจะไปเคลมร้านที่ซื้อมาจะได้ไหม

สวัสดีครับ เพิ่งปั่นหมอบได้ 2 วัน จักรยานก็ถูกไซส์ สูง 184 หนัก 105 inseam 86 ให้ร้าน fitting ให้ เอาออกมาปั่นสองวัน ปวดแขนและหลังมาก ปั่นได้นิดเดียวต้องหยุดเลย แขนล้ามากครับ ควรปรับเบาะ หรือ อะไรยังไ

อนึ่งเป็นความคิดเห็นส่วนตัว ที่รู้สึกมาอยากมาแชร์ไว้เฉย ๆ นะครับ      เรื่องของ Fitting นี่ผมก็มือใหม่สงสัยมานานละ อะไรคือดี อะไรคือไม่ดี โดยผมเคยปรับอานจักรยานด้วยวิธีถอดรองเท้าเอาส้น

คือถ้าเราจะปั่นซอยเกียร์เบาๆชิวๆ เน้นรอบขา90-100 มันจะมีอาการเจ็บก้นอะครับนั่งไม่สบายเลย แต่พอกดขึ้นจานใหญ่รอบขาต่ำๆอาการเจ็บก้นก็จะหายครับ แก้ยังไงดี :(  มันทำให้ปั่นชิวๆ ไม่สนุกเลย

เริ่มปั่นจักรยานมาได้ประมาณ 3 เดือนกว่าครับ ปกติปั่นไม่เคยปวดน่องเลย จะปวดก็แต่ต้นขา ไม่ว่าจะปั่นระยะ 20 - 100 กิโล ก็ไม่ปวดน่อง แล้วเมื่อวานได้ลองฝึก pedaling strength ของอาจารย์เป้ จากห้อง 100 รอบ