จักรยาน เสือหมอบ เบาะ ปวดหลังช่วงล่าง ทำยังไงดี

ปั่นไปทำงานอะครับ จากโชคชัย4 ไปแถวรัชดา ก็ไม่ไกลมาก (ปั่นไปไกลสุดก็เอเชียทีคครับบางวัน) พอกลับถึงห้อง รู้สึกเพลียต้นขามากเลยครับ ปวดนิดๆ เดินขึ้นลงบันได้ทีนี่อ่อนระทวยต้องจับราว ตอนปั่นจะรู้สึกเกร็งๆอ

มีอาของผมท่านนึงมาปรึกษาเรื่องปั่นจักรยานเสือหมอบแล้วเจ็บก้นมาก และปวดบริเวณอัณฑะหลังลงจากเบาะ แม้จะสวมกางเกงสำหรับปั่นจักรยานแบบเป้าเจลแล้วก็ตาม ข้อมูลประจำตัวของคุณอาคือ อายุ 60 ปี รูปร่างผอมสูง แข

มือใหม่ครับ ปั่นมาได้สามเดือนแต่ปั่นแทบทุกวันวันละประมาณ 20 กิโล ช่วงแรกปั่นเสือภูเขา เพิ่งได้เสือหมอบมาได้สองสัปดาห์ ตอนแรก fitting จากที่ร้านมา สูง 167 เลือกไซร์ 47 มาครับ กลับมาปั่นวันแรกปวดโคนขาหน

พอดีว่าผมปั่นจักรยานตอนเย็นน่ะคร้าบ ขากลับได้ปั่นเกียร์เบาแต่เพิ่มรอบขา ช่วงปั่นได้ยกตัวเล็กน้อง น้องชายอยู่ประมาณหน้าเบาะจักรยาน (เสือหมอบ) แล้วเหมือนว่าปลายเบาะจะไปกดใต้น้องชายทำให้เกิดอาการเจ็บจี๊ด

สวัสดีครับ เพิ่งปั่นหมอบได้ 2 วัน จักรยานก็ถูกไซส์ สูง 184 หนัก 105 inseam 86 ให้ร้าน fitting ให้ เอาออกมาปั่นสองวัน ปวดแขนและหลังมาก ปั่นได้นิดเดียวต้องหยุดเลย แขนล้ามากครับ ควรปรับเบาะ หรือ อะไรยังไ

ปั่นนานๆแล้วปวดคอครับ นี่ผมปั่นจักรยานมา หลายเดือนแล้วครับ เป็นเพราะแฮนด์มันต่ำไปรึเปล่าครับ ผมปั่นแบบทัวร์ริ่งอะครับ

ตอนนี้ปั่น giant escape 2 อยู่ครับ เบาะสูงกว่าแฮนด์นิดหน่อยครับเพราะผมตัวสูง 180 นิดๆ เลยตั้งเบาะไว้ค่อนข้างสูง แต่ตอนปั่นน้ำหนักมาลงที่แขนหมดเลยครับ ปวดข้อมือมาก ต้องเปลี่ยนท่าจับแฮนด์ตลอดเลยรู้สึกไม

เริ่มปั่นจักรยานมาได้ประมาณ 3 เดือนกว่าครับ ปกติปั่นไม่เคยปวดน่องเลย จะปวดก็แต่ต้นขา ไม่ว่าจะปั่นระยะ 20 - 100 กิโล ก็ไม่ปวดน่อง แล้วเมื่อวานได้ลองฝึก pedaling strength ของอาจารย์เป้ จากห้อง 100 รอบ