ระดับไขมันกี่ % ในร่างกาย จึงเริ่มเวทได้

ทำได้หมดแหละครับ ขึ้นอยู่ที่ว่า จขกท. มีเป้าหมายแบบใหน
ปัจจุบัน มี นน. ส่วนสูง เท่าไร คนส่วนมากบอกว่าควรลดระดับไขมัน
ก่อนเล่นเวทเพราะ ถ้าคนมี%ไขมันเยอะอยู่แล้ว แล้วไปเวท
เข้าใจใช่มั้ยครับ ว่าวัตถุประสงค์ที่เราเล่นเวท คือเพิ่มกล้ามเนื้อ
ซึ่งยากมากการที่จะเพิ่มกล้ามเนื้อโดยปราศจากไขมันที่ตามมา
แล้วยิ่งถ้าคนที่มีระดับไขมันที่สูงอยู่แล้วไม่ต้องพูดถึงครับ
เล่นถึง กินถึง ตัวเป็นหมีแน่นอน  แล้วอีกอย่างถ้าคนอ้วนที่เริ่มเล่นเวทเลย
สัดส่วน น้ำหนักตัวจะเป็นอุปสรรคในการเล่นพอสมควรนะครับ

ทุกอย่างมันมีเหตุผลของมันครับ ข้อดีของการคาดิโอ % ไขมันน้อยก่อนที่จะเริ่มเวท
คือ คล่องแคล่วขึ้นครับ หัวใจแข็งแรงขึ้น บลาๆๆๆ