วิธีลดความอ้วนเเบบเร่งด่วนโดยไม่พึ่งยาทำไง

ดีคับ จากชื่อกระทู้...ป่าวครับ ผมไม่ได้อ้วน เเต่!!! เเฟนผมอ้วน อ้วนมากมั้ย? ไม่มาก เเต่มีเหนีงในระดับนึง มีพุง 2 ชั้น ไม่ใช่อ้วนเป็นพยูนอ่ะครับ คืออวบ(เกือบอ้วนประมาณนั้น) ผมเป็นคนชอบผญ.สวยครับ บอกตรง

คือ อยากลดน้ำหนักเเบบเร่งด่วน เพราะเหลือเวลาเพียง 10 วันเราก้อต้องไปรับปริญาพี่เเล้ว ก้อเลยอยากจะผอมให้ไวมากที่สุดที่ใช้เวลาเพียง 10 วันลดให้ได้ 10 กก.:(

คือ ลองมาหลายวิธ๊เช่น เเชมพูเร่งผมOlabo เเละอื่น ๆ มาหลายวิธีมาก หรืออยู่ที่ตัวเรามองไม่ออกว่าผมยาวหรือไม่ยาวเอง ผช. นะคับ

ผมเป็นคนคนหนึ่ง ที่อ้วนมากๆ ซึ่งต้องการจะ ลดพุง ต้นขา ผมเริ่มออกกำลังกาย กินน้อยๆ มาได้ 1 เดือนแล้วคับ น้ำหนักลด ไป 2 กิโลกรัม (ก่อนหน้านั้น 81 เหลือ 79) คือแบบ มันไม่ทันใจเลยอ่ะคับ 555555 ใครพอมีวิธ

กำลังจะหาโทรศัพท์ไว้เล่นเกมคับ เเบบเล่นลื่นๆเเรงๆ ปรับกราฟฟิคสุดได้ ปกติจะเล่นเกมพวก LOL WILDRIFT กับ Onmyoji arena ครับ ควรเลือกรุ่นใหนดีครับ หรือมีรุ่นราคาใกล้กันที่ดีกว่าไหมครับ

หนูสูง155 น้ำหนัก45 อยากลดให้เหลือ38-39 แต่หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไงคะ ตอนอยู่จีนผู้ชายบอกอ้วนไปนิดแต่หน้าอกพอดีแล้ว ช่วยหน่อยค่ะ

ส่วนตัวใช้pcคับ แต่pcอยู่บ้าน และมะเที่ยวพะเยาต้องการใข้คอมด่วน มีร้านเกมอยู่จุดไหนบ้างครับ

ผมมีน้องคนนึง(ลูกพี่ลูกน้อง)เขารู้ไปหมด การงานเรื่องราวต่างๆรอบตัว ตัวอย่าง เรื่องรถ เขารู้ว่าแบบนี้ต้องทำไง รู้ว่าต้องแก้ไขตรงใหน แต่เขาได้แค่มีแต่ลมปาก ทำอะไรไม่ได้เรื่องซักอย่าง เเต่สอนไม่ได้รู้ไปห