ขอวิธีลดอ้วนเเบบเร่งด่วนหน่อยคับ

ดีคับ จากชื่อกระทู้...ป่าวครับ ผมไม่ได้อ้วน เเต่!!! เเฟนผมอ้วน อ้วนมากมั้ย? ไม่มาก เเต่มีเหนีงในระดับนึง มีพุง 2 ชั้น ไม่ใช่อ้วนเป็นพยูนอ่ะครับ คืออวบ(เกือบอ้วนประมาณนั้น) ผมเป็นคนชอบผญ.สวยครับ บอกตรงๆเลย คบกับใครดูหน้าดูหุ่นก่อนตลอด เเต่ผมเเพ้ใจมัน มันเป็นคนดีมาก เเละไม่อยากทิ้งมันเลย เเต่ผมขู่มันเอาไว้ว่า ถ้าอีก 3 เดือนไม่ผอม ผมจะเลิกกับมัน(หยอกมันไปงั้นเเหละ ให้มันมีเเรงผลักดัน) มันก้ออกกำลังกาย ลดเเป้ง ลดไขมันนะ ล่าสุดชั่งน้ำหนักมัน เพิ่มมาโลนึง wtf.....เเต่ผมจะไม่ยอมเเพ้ ถถ้าจะมีใครอยากให้มันผอมนอกจากตัวมันก้ผมนี่เเหละ เพราะงั้นขอวิธีลดพุงเเละที่สำคัญลดเหนียง(อันนี้เน้น) เเบบเร่งด่วนหน่อยครับ ยาลดอ้วนดีมั้ย?? หรือยังไง ขอบคุณครับบ