หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเป็นบ้างครับ ติดการออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือทุกวันผมจะตื่นมาตี5 เพื่อมาวิ่งที่สวนแถวบ้าน แล้วค่อยไปทำงาน
แต่ถ้าวันไหนตื่นสาย หรือตื่นไม่ทัน ก็จะเซงเลยครับ
อย่างวันนี้เป็นต้นตื่นไม่ทันครับ เลยว่าเย็นนี้จะออกไปวิ่งแทน
เพื่อนๆมีใครติดแบบผมมั่งครับ ไม่ได้ออกกำลังกายวันไหน แล้วก็หงุดหงิดๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งออกกำลังกายมา 5 วัน เช้านี้ไม่ได้ออกวันเดียวรู้สึกหงุดหงิด ไม่เป็นอันทำอะไรเลย
ปรึกษาเพื่อนๆครับ น้ำหนักผมตอนนี้ 64 สูง 163 ก้นนี่ใหญ่เป็นกะละมัง พุงนี่ยื่นมาก ผมเลยตั้งใจตื่นทุกเช้าตี 5 ออกกำลังกายเต็มที่ซัก 1 เดือนเพื่อให้รูปร่างดีขึ้น ผมวิ่งที่สวนสาธารณะใกล้บ้านมาได้เกือบอาท
toey555
ใครเคยใช้ เครื่องวิ่งยี่ห้อ SOLE F63 รบกวนเข้ามาหน่อยครับ
ขอดักคอก่อนครับ ไม่ต้องมาปล่อยมุขว่า จะเป็นราวตากผ้านะครับ เพราะ บ้านผม เป็นบ้านที่ ออกกำลังกายกันหลายคนครับ ผู้สูงอายุออกกำลังกายโดยการเดินเกือบทุกเช้า ที่สวนสาธารณะ ผมวิ่งเกือบทุกเย็น ที่สวนสาธา
GODBABY
โตเกียว สเตชั่น วันที่ 6 – Kichijoji / ข้าวห่อไข่ / Ghibli museum
เช้าวันที่หก ในโตเกียว ตื่นตั้งแต่เช้า นั่งรถไฟไปสวน Kichijoji ไปเช้ามาก เหมือนไปเปิดสวนเลยอะ คนญี่ปุ่นกำลังวิ่ง เดินออกกำลังกายกัน เป็นสวนที่กว้างมากกก เงียบ สงบ เหมาะสำหรับการพักผ่อน อยากไปดูซากุระ
momijiko
ตื่นมาตี4 คนพุทธควรตื่นได้แล้ว อยากให้ช่องทีวีมีรายการธรรมะตี4เลย
สำหรับคนต่างจังหวัดอาจยังหลับอยู่เพราะทำงานสายได้ แต่กรุงเทพต้องตื่นแบบนี้แหละไม่งั้นรถติดแย่ ตื่นแต่ตี4อาจหงุดหงิด แต่ถ้าเปิดทีวีและมีรายการธรรมะฟังก็ผ่อนคลายไปเยอะ แต่ส่วนใหญ่มาตี5 ไม่ทันกว่าจะรอรถส
สมาชิกหมายเลข 4987816
ขอพื้นที่เมาท์ชีวิตหน่อยค่ะ ช่วงนี้เหมือนจะเหนื่อย แต่ก็ขำตัวเองไปพร้อมกัน
ไม่รู้ว่าคำว่า “เหนื่อย” ของแต่ละคนหน้าตาเหมือนกันไหม ของเรามันไม่ใช่เหนื่อยหนัก ไม่ได้มีดราม่าใหญ่โตอะไร แค่เป็นความเหนื่อยสะสมแบบตื่นมาก็รู้สึกว่า เออ…วันนี้ขอใช้ชีวิตเบาๆ หน่อยไ
สมาชิกหมายเลข 9254187
คนที่วิ่งสวนจตุจักร สวนรถไฟ เอากระเป๋าเก็บไว้ที่ไหน
เนื่องจากว่าเจ้าของกระทู้ทำงานแถวรัชดา และตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองน้ำหนักขึ้นไม่กระฉับกระเฉง และบวกกับอยากดูแลตัวเอง จึงมีความคิดที่อยากจะไปวิ่งที่สวนสาธารณะบ้าง ไม่ได้อยากผอมนะ แต่อยากกระฉับกระเฉง และสว
นักรบแห่งเมืองUD
ออกกำลังกายควรทาครีมกันแดดไหมครับ
คือทุกเย็น ผมจะออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะมันก่อจะมีแดดครับแดดแรงมั่งไม่แรงมั่งแล้วแต่วัน แล้วผมควรทาครีมกันแดดไหมครับ เพราะออกกำลังกายมันต้องมีเหงื่อผมกล้วว่ามันจะอุดตันน่ะครับ แล้วถ้าต้องทามีครีมกันแดดตั
สมาชิกหมายเลข 4813243
ชาย 19 ปี แข็งแรงดี วิ่งจ็อกกิ้ง 26 กม. ต่อมาเพลีย มีตะกอนผิดปกติในปัสสาวะ ตรวจพบไตวายเฉียบพลัน
ชาย 19 ปี แข็งแรงดี วิ่งจ็อกกิ้ง 26 กม. ต่อมาเพลีย มีตะกอนผิดปกติในปัสสาวะ ตรวจพบไตวายเฉียบพลัน ตับบาดเจ็บ เลือดแข็งตัวผิดปกติ เคสนี้เป็นหนึ่งในตัวอย่างของคนสุขภาพดีไม่มีโรคประจำตัว แต่ออกกำลังกายแบบ
Lady_Simplicity
อยากหาที่วิ่งออกกำลังกายแถวหนองแขมคับ
ตอนนี้เลิกงานแล้วไม่รู้ทำไรเลยอยากหาที่วิ่งออกกำลังกายคับ แต่ไม่รู้จะวิ่งที่ไหนดี มีไครพอแนะนำได้มั่งคับเอาแถวหนองแขม หรือแถวๆหนองแขมก้อได้คับ เอาเป็นสวนสาธารณะ นะคับ ขอบคุณมากค้าบบ
สมาชิกหมายเลข 950086
วิ่งหรือออกกำลังกาย ในช่วงที่อากาศหนาว ช่วงนี้ ร่างกายต้องปรับอุณหภูมิมากขึ้นรึเปล่ามีผลอะไรบ้าง
อย่างมะวานไปวิ่ง สวนสาธารณะตอนเย็น และรู้สึกหนาวมาก ทั้งลมมาตี และอุณหภุมิอากาศ ประมาณ 18 องศา วิ่งไปได้เกือบ 2รอบ เริ่มเหนื่อย แต่เหมือนจะวิ่งได้ไกลมากกว่าอากาศปกติเพราะว่า ไม่เหนื่อยเร็วเหมือนตอนป
princeanchy
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเป็นบ้างครับ ติดการออกกำลังกาย
แต่ถ้าวันไหนตื่นสาย หรือตื่นไม่ทัน ก็จะเซงเลยครับ
อย่างวันนี้เป็นต้นตื่นไม่ทันครับ เลยว่าเย็นนี้จะออกไปวิ่งแทน
เพื่อนๆมีใครติดแบบผมมั่งครับ ไม่ได้ออกกำลังกายวันไหน แล้วก็หงุดหงิดๆ