วิ่งออกกำลังกายมา 5 วัน เช้านี้ไม่ได้ออกวันเดียวรู้สึกหงุดหงิด ไม่เป็นอันทำอะไรเลย

ปรึกษาเพื่อนๆครับ
น้ำหนักผมตอนนี้ 64 สูง 163 ก้นนี่ใหญ่เป็นกะละมัง พุงนี่ยื่นมาก
ผมเลยตั้งใจตื่นทุกเช้าตี 5 ออกกำลังกายเต็มที่ซัก 1 เดือนเพื่อให้รูปร่างดีขึ้น
ผมวิ่งที่สวนสาธารณะใกล้บ้านมาได้เกือบอาทิตย์แล้ว
มาวันนี้รู้สึกมึนๆหัวเลยไม่ได้ไป
ปรากฏว่าสายๆเป็นต้นมา ผมรู้สึกอารมณ์ฉุนเฉียว ไม่มีสมาธิ เป็นกังวลตลอดเวลา คิดเสียดายที่ไม่ได้ไปออกกำลังกายเมื่อเช้า

ในภาวะอารมณ์แบบนี้ถือว่าผิดปกติหรือเปล่าครับ หรือผมติดการออกกำลังกายไปแล้ว