เมล็ดเจียนี่เวลาชงมันชอบติดกันเป็นก้อน ๆ นะคะ แก้กันยังไงคะ

พอดีอยากทานเมล็ดเจียลดความอ้วนนะคะ... แต่ว่า........... เมล็ดเจียมีประโยชน์แต่ก็ไม่ได้มีกับทุกคนเสมอไป คือว่าเพื่อนของดิฉันเป็นโรคสมองอักเสบ เกิดจากเลือดไปทำร้ายภูมิคุ้มกันตัวเอง กินยาอยู่ 3 ตัว คือ

2 อย่างนี้มีความแต่งต่างกันยังไงคะ พอดีกำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วสองอย่างนี้อันไหนให้แคลลอรี่มากกว่ากันคะ? ขอบคุณมากค่ะ

เมล็ดเจียกินยังไงง่ายสุด ได้ประโยชน์สูงสุด ? เพราะต้องทำให้เมล็ดเจียแตกก่อนจึงจะได้ประโยชน์มาก

คือเค้าว่ากันว่า ถ้านำเมล็ดเจียผสมน้ำมะนาว แล้วดื่ม จะช่วยลดความอ้วนได้ แต่เมล็ดเจียมันแพง เลยอยากทราบว่าถ้าใช้เม็ดแมงลักแทนนี่ได้มั้ยคะ?

เมล็ดเจียได้รับการยกย่องว่าเป็น "สุดยอดอาหาร" ด้วยปริมาณเส้นใย โปรตีน และกรดไขมันโอเมก้า 3  ช่วยย่อยอาหารและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด  บรรเทาอาการ

ปกติมีเวลาชงกาแฟกินเองก็เสาร์อาทิตย์ครับ ทุกวันนี้ใช้เครื่องชงกาแฟแคปซูล แต่รู้สึกอยากเปลี่ยนเป็นเครื่องชงกาแฟสด ที่มีก้านสตรีมนมร้อนได้ เพราะชอบกินคาปูชิโน่ เลยอยากถามว่า เพื่อนๆ แนะนำตัวไหนครับ เอา

แต่ก่อนเป็นคนท้องผูก 2-3 วันถ่่ายครั้ง จนเป็นริดสีดวง แต่พอเริ่มโตขึ้นก้หาวิธี ทานยาระบายบ้าง ผักผลไม้ กินของที่มีประโยชน์ ทุกวันีน้กินเมล็ดเจียกับน้ำเปล่า รุ้สึกทำให้ถ่ายทุกวัน แต่ก้ยังผายลมเหม็นอย

พอดีมีความสนใจที่เปิดร้านกาแฟสดหน้าบ้านครับ อยากได้คำแนะนำและสถานที่ซื้อเมล็ดกาแฟ ว่าควรใช้แบรนด์ไหนยังไงดี. หรือ สายพันธุ์อะไรยังไงคับ. ส่วนเครื่องทำกาแฟผมว่าจะใช้แบบ โมก้าพอต ครับ. ควรใช้ ขนาดไหน เท