ขอถามคนรักสุขภาพหน่อยค่ะ เมล็ดเจีย กับเม็ดแมงลักต่างกันยังไงคะ?

คืออยากทราบว่า เมล็ดเจีย และเมล็ดแมงลัก แตกต่างกันยังไง ถ้าจะลดความอ้วนควรทานอะไร และ ควรเลือกซื้อยี่ห้อใหนมาทาน ผมเคยซื้อเม็ดแมงรัก ยี่ห้อ 1 จาก makro มาทาน ปรากฏว่า ตื่นเช้ามา ปวดหัวมาก ไม่แน่จัยว่

ผมอยากจะรู้ว่าควรจะแช่เมล็ดเจียกี่นาทีถึงจะดีที่สุดครับ ผมแช่ประมาณ8:00น.กินตอน11:00น.เลยอยากจะรู้ว่าต้องแช่นานแคไหนดีถึงจะดีที่สุดครับ

นำเมล็ดแมงลัก 2 ช้อนโต๊ะผสมน้ำ 1 แก้ว แล้วดื่มเลยโดยไม่ต้องรอให้เมล็ดแมงลักพองตัวเต็มที่ กะว่าให้ไปพองตัวในกระเพาะเอง จะเป็นอันตรายมั้ยครับ และได้ผลเหมือนกับทานเมล็ดแมงลัก ตอนพองตัวเต็มที่มั้ยครับ แ

ไหนดีกว่า เมล็ดเจียหรือเม็ดเจีย ทานแมงลักก่อนนอน ตื่นเช้าถ่ายเลย เหลวๆ ทานทุกวันเป็นไรไหม

สวัสดีคะ ชาวพันทิปทุกคน เรามาพูดถึงเรื่องการลดน้ำหนักนะ คือเราลองมาหลายวิธีแล้วยกเว้นกินยาลดน้ำหนักนะ เรากลัวอะ เรามาเจอสูตรๆนึงคือกการกินเม็ดเจียคะ แต่เม็ดเจียมีราคาค่อยข้างแพงเราเลยดูเม็ดอมงลักว่าสร

คืออย่างที่ผมทราบมาการกิน "งา" จำเป็นต้องกินแบบป่น ไม่ก็ต้องเคี้ยวโดนเม็ดงาให้แตก ถึงจะได้คุณค่าทางอาหารจาก "งา" แต่ในกรณีเมล็ดเจีย หรือแมงลักก็ตาม ผมเห็นใส่น้ำแล้วดื่มกันเลยไม่เค