ผู้รู้ช่วยตอบทีครับ เรื่องลดน้ำหนัก

ผมสูง 172 ตอนนี้หนัก 68 อยากให้มันคงที่ ที่ 65 เคย 65 แล้ว
แต่มันก็กลับมา 68 เหมือนเดิมอ่ะครับ กินแค่นิดเดียวก็เด้งกลับมา 68 เหมือนเดิม
ตอนที่ นน.65 รู้สึกเพลียๆไม่ค่อยมีแรงเหมือนตอน นน.68 เลยอ่ะครับ
อยากรู้ว่า สูง 172 หนัก 65 มันน้อยไปมั๊ยครับ (ผมเคยลด นน.จาก 110 ครับ)