กินโจ็กหมูทุกวันจะผอมไหมค้ะ ?

คือน้ำหนักเยอะอะค้ะ ไม่ใช่เยอะขนาด 100, 90 นะค้ะ ก็ประมาณ 70 อะค้ะ แต่คือเป็นคนที่ขับถ่ายไม่ค่อยดีแล้วอยากหุ่นสวย
คือแบบ ถ้ากินโจ็กทุกวันจะได้สารอาหารไมค้ะ คือใส่ ไข่ กะหล่ำ หมู ไรงี้อะค้ะ  กลัวอ้วนจริงๆ แต่กินแบบนี้ มันอ่อนๆไงค้ะ
แต่ทำกินทีครั้งละ 2 ซองเองค้ะ ว่าจะผอมไหมถ้าทำประมาณ 1 เดือนอะค้ะ เฉพาะตอนเย็นน้ะค้ะ เพราะเรียนอยู่ ขาดอหารไม่ได้เด่วเรียนไม่รู้เรื่องอะค้ะ
55555555555555555555555255555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555