หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนแต่ไม่อันตราย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เราเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็กๆ จนย่าเราจับเรากินวิตามินจนอ้วนตั้งแต่ตอนนั้น จนตอนนี้เราอายุ18ปี
น้ำหนักเรา120กิโล เราเครียดนะคะ แต่เราชอบตามใจปากมากๆ เดินไปไหนก้มีแต่คนแซว
บอกตรงๆ เราก้ไม่พอใจอ่ะค่ะ เลยอยากทราบวิธีลดน้ำหนักที่เร็วและไม่มีผลต่อสุขภาพด้วยค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ😁
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หยุดออกกำลังกายแล้วน้ำหนักลด เป็นเพราะอะไรกันคะ
ตอนนี้ยิมปิดเนื่องจากโควิดเป็นเวลาเกือบเดือนแล้ว และเราก็ไม่ได้ออกกำลังกายเลย เราเจอเพื่อนร่วมงานฝ่ายอื่นๆ ที่ไม่ค่อยได้เจอกันบ่อยๆ ทักว่าดูตัวเล็กลง เลยลองชั่ง
สมาชิกหมายเลข 3977891
อยากผอม อยากลดน้ำหนัก เริ่มต้นกินคลีนยังไงดี
เราเป็นคนที่กินตามใจปากมาก หมูกะทะอาทิตย์ละ 2 - 3 วันเลย บุฟเฟ่ต์แถวบ้านเรามันแค่ 99 เองไง ตอนนี้น้ำหนักพุ่งมาเยอะมาก เครียดมาก เลยอยากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน
สมาชิกหมายเลข 5038953
สอบถามว่า ถ้าออกกำลังวันละ1ชั่วโมง30นาที ได้400แคลอรี่ เพียงพอที่จะลดน้ำหนักมั้ย
โดยเดินลู่วิ่ง ความเร็วระดับ4กว่า ความชัน5ถึง6. แต่เน้นออกelliptical อีลิปติเคอ ความหนืดเยอะและปั่นเร็วๆ แต่สองเครื่องนี้ ระยะทาง แคลอรี่ไม่เท่ากัน โดยรวมเราได้
สมาชิกหมายเลข 5365625
อยากทราบวิธีการที่ลดน้ำหนักและเห็นผลมากที่สุด
ตอนนี้เรามีปัญหาเรื่องน้ำหนักมากเลยค่ะ เมื่อก่อนเราหนัก 57 แต่ตอนนี้คงเป็นเพราะตามใจปากมากไปหน่อยทำให้น้ำหนักเรากลายเป็น 64 กิโล เรารู้สึกว่าเราอึดอัดตัวเองมากใ
สมาชิกหมายเลข 2110077
ลดความอ้วนแบบไหนดีคะ
ค่ะ ตอนนี้คือเริ่มไม่ไหวกับตัวเองแล้ว คือเป็นคนอ้วนมาตั้งเเต่เด็กอ่ะคะ เป็นลูกคนเดียวพ่อแม่ตามใจ ทั้งตัวเองก็ตามใจปากมากเกินไป เมื่ออาทิตย์ที่เเล้วได้ชั่งน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 2644492
อยากลดน้ำหนักแต่น้ำหนักไม่ลดสักทีทำยังไงดีคะ?
ปกติเราน้ำหนัก53 เมื่อประมาณปีที่แล้วเราย้ายมาอยู่กับแฟนเราเลยไปฉีดยาคุม 3-4 เดือน น้ำหนักเราขึ้นเกือบ20 โล เราเลยเปลี่ยนมาเป็นแบบกินแต่น้ำหนักก็ยังไม่ลด เราอ้ว
สมาชิกหมายเลข 6511948
พี่ๆช่วยหน่อยครับ ผมอยากลดความอ้วนมาก
คือผมอยู่ ม.5 อายุ 17 สูง 180 หนัก 110 คือผมอ้วนมาตั้งแต่เด็ก เพราะที่บ้านตามใจให้กิน บวกตัวเองตามใจปากมาก คือตอนนี้อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองมากๆครับ ก่อนปัจฉิม ม.6
สมาชิกหมายเลข 4309807
ถามคนกลัวอ้วน คุณกลัวน้ำตาล หรือเปล่า
ปรกติตนเองก็บ่นกลัวอ้วนนะ ก็พยายามควบคุมแล้ว แต่มันก็ดันทะลุพิกัด อ้วนจนได้ กินตามใจปากไปเรื่อย ไปเจอผู้หญิงคนหนึ่ง น้ำหนัก 32 กิโล ตัวเล็กๆผอมมาก คุยๆกันเธอก็บ
..ฟ้าใส..
โดนบูลลี่จากครอบครัว
สวัสดีคะเราอายุ15ปีสูง160น้ำหนัก69-71 เราโดนพ่อบูลหน้าตาทุกเช้าเลยคะว่าแบบหมูโรงหมูเอาถาดข้าวหมูมั้ยตอนนี้เรารู้สึกว่าอยากฆตตให้มันจบๆขอไปผอมชาติหน้าเลยดีกว่าแบ
สมาชิกหมายเลข 8852697
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
คือเราเป็นคนที่ตัวผอมจนแทบจะเห็นกระดูกแล้วมั้งคือแขนเล็กมาก (เราน้ำหนักประมาณ 30 กิโล ) เราโดนเพื่อนทักบ่อยมาว่ากินข้าวบ้างไหมผอมมาก เราก็เป็นคนที่กินเยอะนะแต่ม
สมาชิกหมายเลข 7115410
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนแต่ไม่อันตราย
น้ำหนักเรา120กิโล เราเครียดนะคะ แต่เราชอบตามใจปากมากๆ เดินไปไหนก้มีแต่คนแซว
บอกตรงๆ เราก้ไม่พอใจอ่ะค่ะ เลยอยากทราบวิธีลดน้ำหนักที่เร็วและไม่มีผลต่อสุขภาพด้วยค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ😁