หาเพื่อนวิ่งงานขอนแก่นมาราธอนครับ

มีใครพอให้คำแนะนำได้ไหมครับ ขอแบบ 8 สัปดาห์ ปัจจุบันผมวิ่ง ได้ประมาณ​ 11km 1ชั่วโมงเศษๆโดยไม่หยุดพัก Heart Rate จะอยู่ Zone สูงสุด สำหรับ Half Marathon ไม่ซีเรียสครับว่าจะต้องเข้า2ชั่วโมง ขอให้ไม่

วันอาทิตย์นี้ผมจะลงวิ่งฮาล์ฟมาราธอนครับ เป็นฮาล์ฟแรกในชีวิต ปกติลงแต่มินิ ได้bibมาจากพี่ท่านนึงในห้องศุภฯนี่แหละฮะ อยากทราบว่าผมต้องเตรียมอะไรไปบ้าง เจลจำเป็นมั้ย? หรือแค่ดื่มน้ำตามจุดแจกก็พอ? ผมว

มีอาการเจ็บหน้าแข้งจากการซ้อมวิ่งครับ ทุกวันนี้ฝึกวิ่ง 5-10 กม. สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง  เข้าใจว่าถ้าพักอาการก็น่าจะหายไป แต่ได้ลงฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกไว้ที่จะวิ่งช่วงเดือนปลายเดือนมกราคม 65 ซึ่งคงต้อ

ผลเมื่อวานนครราชสีมาเอาชนะขอนแก่น3-0 และขอนแก่นกับโคราชต้องการจะเล่นเกมนี้ด้วยโดยผู้เล่นของทีมที่ขอนแก่นที่จะส่งเข้าห้องดำต้องเลือก2คนจาก6คนแต่โค้ชขอนแก่นเลือกที่จะส่ง3คน1.กรรณิการ์ 2.หทัยรัตน์ 3.ดาริ

รอบ 4 ทีมสุดท้าย ประเภท ทีมชาย นครราชสีมา 0 - 0 ไดม่อน ฟู้ด สมุทรสาคร เซ็ต คะแนน เริ่มแข่งเวลา 18:00 น. ประเภท ทีมหญิง ม.ขอนแก่น-ขอนแก่นสตาร์ 0 - 0 ฮารุดอทชลบุรี-ราชมงคลธัญบุรี เซ็ต คะแนน เริ่มแข่

เพิ่งผ่านฮาล์ฟแรกที่ยาวที่สุดในโลกมาค่ะ รู้สึกว่าตัวเองยังฟิตไม่พอ ปกติซ้อมวิ่งในหมู่บ้านค่ะ รอบนึงประมาณกิโลนิดๆ คือมันวิ่งวนๆอยู่ที่เดิมประมาณสิบกว่ารอบ น่าเบื่อมากกก ปกติเพื่อนๆแถวนี้ซ้อมวิ่งกันแ

ไม่ทราบว่าเพื่อนๆ ได้เคยลงแข่งฮาล์ฟมาราธอนสักกี่ครั้ง ก่อนที่จะก้าวไปแข่งฟูลมาราธอน ตอนนี้เราเองลงฮาล์ฟมาแล้ว 3 ครั้ง เวลาโดยเฉลี่ย 2.30 ชั่วโมง แต่ฟังพี่จรัญอธิบาย พี่เขาบอกว่าควรจะวิ่งฮาล์ฟให้ได้

ผมได้มีโอกาสไปวิ่งงาน Buriram Marathon 2018 มา ซึ่งเป็นระยะฮาล์ฟแรกของผมเลย การจัดงานทุกอย่างดูอลังการมาก อากาศกำลังดี ทางวิ่งดีมีเนินมีโค้งตามแบบฉบับ ในวันวิ่ง ผมรู้สึกสนุกในการวิ่งมาก ช่วงผ่านเขาก