หาเพื่อนวิ่งงานขอนแก่นมาราธอนครับ

มีใครพอให้คำแนะนำได้ไหมครับ ขอแบบ 8 สัปดาห์ ปัจจุบันผมวิ่ง ได้ประมาณ​ 11km 1ชั่วโมงเศษๆโดยไม่หยุดพัก Heart Rate จะอยู่ Zone สูงสุด สำหรับ Half Marathon ไม่ซีเรียสครับว่าจะต้องเข้า2ชั่วโมง ขอให้ไม่

วันอาทิตย์นี้ผมจะลงวิ่งฮาล์ฟมาราธอนครับ เป็นฮาล์ฟแรกในชีวิต ปกติลงแต่มินิ ได้bibมาจากพี่ท่านนึงในห้องศุภฯนี่แหละฮะ อยากทราบว่าผมต้องเตรียมอะไรไปบ้าง เจลจำเป็นมั้ย? หรือแค่ดื่มน้ำตามจุดแจกก็พอ? ผมว

มีอาการเจ็บหน้าแข้งจากการซ้อมวิ่งครับ ทุกวันนี้ฝึกวิ่ง 5-10 กม. สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง  เข้าใจว่าถ้าพักอาการก็น่าจะหายไป แต่ได้ลงฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกไว้ที่จะวิ่งช่วงเดือนปลายเดือนมกราคม 65 ซึ่งคงต้อ

แนะนำหน่อยครับ ระหว่าง saucony endorphin กับ hoka carbon x spe  หรือรถ่นอื่นๆก็ได้ครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ หาเพื่อนซ้อมวิ่งค่ะ คือว่าเราลงงานฮาล์ฟ khonkaen 21 ฮาล์ฟแรกในชีวิต อยากมีคนช่วยฝึกและช่วยลากค่ะ 😂😂 รบกวนด้วยนะคะ ถ้ามีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆคนไหนที่ลงงานนี้เหมือนกัน

ผมได้มีโอกาสไปวิ่งงาน Buriram Marathon 2018 มา ซึ่งเป็นระยะฮาล์ฟแรกของผมเลย การจัดงานทุกอย่างดูอลังการมาก อากาศกำลังดี ทางวิ่งดีมีเนินมีโค้งตามแบบฉบับ ในวันวิ่ง ผมรู้สึกสนุกในการวิ่งมาก ช่วงผ่านเขาก