หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนซ้อมวิ่งค่ะ
กระทู้สนทนา
มาราธอน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อเลยค่ะ หาเพื่อนซ้อมวิ่งค่ะ คือว่าเราลงงานฮาล์ฟ khonkaen 21 ฮาล์ฟแรกในชีวิต
อยากมีคนช่วยฝึกและช่วยลากค่ะ 😂😂 รบกวนด้วยนะคะ ถ้ามีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆคนไหนที่ลงงานนี้เหมือนกัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พลีชีพ!! วิ่งครบ 1 ปี แล้วเด้อ ขาไม่ใหญ่ขึ้นด้วย
สวัสดีค่ะทุกคน.. จขกท.วิ่งครบ 1 ปีแล้ว แล้วล่าสุดเพิ่งจบฮาร์ฟไป แล้วนั่งๆดูรูปตัวเองเล่นๆ แล้วแบบเห้ยยย ขาชั้นแอบเล็กลงเด้อ!! ขอบอกก่อนเลยว่า เราเป็นหุ่นอ้วน
สมาชิกหมายเลข 777221
ซ้อมวิ่งฮาล์ฟ ~~~ เพื่อนๆแถวมีนบุรี ปกติซ้อมวิ่งเส้นไหนกันคะ
เพิ่งผ่านฮาล์ฟแรกที่ยาวที่สุดในโลกมาค่ะ รู้สึกว่าตัวเองยังฟิตไม่พอ ปกติซ้อมวิ่งในหมู่บ้านค่ะ รอบนึงประมาณกิโลนิดๆ คือมันวิ่งวนๆอยู่ที่เดิมประมาณสิบกว่ารอบ น่าเบื่อมากกก ปกติเพื่อนๆแถวนี้ซ้อมวิ่งกันแ
Myarchie
ซากุระ LE SSERAFIM สารภาพช่วงเวลาอันโหดร้ายก่อนเดบิวต์ "แอบไปร้องไห้ในห้องน้ำ" พร้อมเผยเรื่องการติดต่อกับ ซาชิฮาระ ริโนะ
การเปิดใจของ ซากุระ (SAKURA) สมาชิกวง LE SSERAFIM เกี่ยวกับความยากลำบากในช่วงก่อนเดบิวต์ ในรายการออดิชันของ HYBE ในตอนที่ 7 ของโปรเจกต์เฟ้นหาศิลปินระดับโลก 『WORLD SCOUT: THE FINAL PIECE』 (ออกอากาศท
สมาชิกหมายเลข 6902593
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https://pantip.com/topic/43918
norapob
วิ่งแล้วมีอาการเจ็บหน้าแข้ง แต่ยังต้องซ้อมสัปดาห์ละ 3-4 ครั้งเพื่อเตรียมลงฮาล์ฟแรกเดือนมกราคมนี้ ควรบำบัดอย่างไร
มีอาการเจ็บหน้าแข้งจากการซ้อมวิ่งครับ ทุกวันนี้ฝึกวิ่ง 5-10 กม. สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง เข้าใจว่าถ้าพักอาการก็น่าจะหายไป แต่ได้ลงฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกไว้ที่จะวิ่งช่วงเดือนปลายเดือนมกราคม 65 ซึ่งคงต้อ
สมาชิกหมายเลข 4612875
ช่วยเเนะนำรองเท้าวิ่ง สำหรับคนเท้าแบน หน่อยครับ
ช่วยเเนะนำรองเท้าวิ่ง สำหรับคนเท้าแบน หน่อยครับ จะวิ่ง 21 กิโล ฮาล์ฟแรก เลยอยากหารองเท้าดีๆ สักคู่คับ ปล. ช่วงนี้รู้สึกปวดเท้าด้านในด้วยล่ะคับ
isoulmate
อยากหารองเท้าวิ่งสักตัวครับสำหรับฮาล์ฟแรก
แนะนำหน่อยครับ ระหว่าง saucony endorphin กับ hoka carbon x spe หรือรถ่นอื่นๆก็ได้ครับ
สมาชิกหมายเลข 4217454
มีความเห็นอย่างไรกับการซ้อมวิ่ง 5k 10k แล้วจบมาราธอน ?
ก่อนอื่นขออนุญาตแนะนำตัวก่อนนะครับ ผมเองก็เข้าวงการวิ่งมา ประมาณ 2 ปีกว่า เกือบ 3 ปี เห็นค่านิยมต่างๆ จากการลงงานวิ่งมากมาย เช่น วิ่ง 5k 10k แล้วจบระยะฮาล์ฟ หรือมาราธอนได้ ซึ่งเป็นค่านิยมที่ไม่ถูกต้อง
สมาชิกหมายเลข 8456231
ควรซ้อมวิ่งอย่างไร ให้สามารถลงฟูลได้
เป็นหน้าใหม่สำหรับการวิ่ง โดยทั่วไปแค่อยากออกกำลังกาย แต่ปีที่แล้วทดลองลง มินิ แล้วยังคิดว่ายังมีแรงวิ่งต่อได้ จึงทำการซ้อมเพิ่มระยะขึ้นอีก ปีนี้เลยลงฮาล์ฟ ซึ่งช่วง 2 กม. ท้าย เหมือนขาจะหมดแรงก้าวไม่ค
สมาชิกหมายเลข 787090
ไลฟ์สไตล์ประมาณนี้ ซื้อ garmin220 หรือ fitbit charge ถึงจะเหมาะสมกว่ากันคะ (ซื้อเป็นของขวัญ)
อยากซื้อเป็นของขวัญให้แฟนค่ะ เค้าชอบวิ่ง ชอบปั่นจักรยาน ตอนนี้เห็นลงวิ่งมินิมาราธอนบ่อยมาก เลยตั้งใจจะซื้อ garmin220 ให้ เผื่ออยากขยับไปวิ่งฮาล์ฟ จะได้เอาไว้ซ้อม แต่พอลองแอบถาม ดูเค้าไม่สนใจนาฬิกาวิ่ง
24 frame per second
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มาราธอน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนซ้อมวิ่งค่ะ
อยากมีคนช่วยฝึกและช่วยลากค่ะ 😂😂 รบกวนด้วยนะคะ ถ้ามีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆคนไหนที่ลงงานนี้เหมือนกัน