▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สิ่งที่ต้องเตรียมไปวิ่งฮาล์ฟมาราธอน
อยากทราบว่าผมต้องเตรียมอะไรไปบ้าง เจลจำเป็นมั้ย? หรือแค่ดื่มน้ำตามจุดแจกก็พอ?
ผมวิ่งประมาณเพซ 5 ควรวิ่งไปกี่โลแล้วหยุดเดินดีครับ?
ขอบคุณล่วงหน้าทุกคำตอบนะฮะ