อยากได้วิธีลดความอ้วน ที่เห็นผลจริง

พอดีอยากได้วิธีลดน้ำหนักค่ะ
ทุกวันนี้เราวิ่ง เช้า - เย็น
ควบคุมอาหาร
แต่น้ำหนักไม่ค่อยลงเหมือนแต่ก่อน
แล้วเหมือนตัวบวมขึ้นมาจนผิดปกติ
และมีแต่คนอื่นๆทัก
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพ ร่างกายก็ปกติค่ะ
แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลงเลย