แนะนำเวย์โปรตีนหน่อยคะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย โภชนาการ ฟิตเนส อาหารเสริม Whey Protein

สวัสดีคะ เราเป็นผู้หญิงที่ผอมมาก สูง 167 หนัก 46 คือ ผอมเกินไป คนรอบข้างบอกให้หนักเพิ่มกว่านี้หน่อยจะดูดีขึ้น เราก็อยากเพิ่มน้ำหนัก พี่คนนึงแกก้แนะนำให้ทานเวย์โปรตีน และก็ออกกำลังกายไปด้วย เราก็เลยจะมาถามเพื่อนๆว่า เวย์โปรตีนยี่ห้อไหนดีคะ แล้วออกกำลังกายแบบไหนดี( สำหรับคนไม่ค่อยมีเวลา) เราอยากดูมีกล้ามเนื้อ มีเนื้อมีหนังมากกว่านี้อะคะ แนะนำทีนะคะ ขอบคุณค่ะ