แคลเซียมที่เรากินมีขนาด600มล.
เราจะทานแคลเซียมตอนเช้าแต่เราทานวันเว้นวันนะคะส่วนและวิตามินซีทุกคืนก่อนนอน
ปกติจขกท.จะกินวิตามีนซีอยู่แล้ว แต่ช่วงนี้อยากสูงเลยออกกำลังกายและหาซื้อแคลเซี่ยมมาทาน แต่เหนในเนตบอกว่ากินแคลเซียมทุกวันไม่ดีอ่ะคะ เลยคิดว่ากินแบบวันเว้นวันจะไม่เปนอะไรหรอกมั้ง--"[คิดเอาเอง55]
เราเริ่มทานแคลเซียมพร้อมวิตามินซีเมื่อวานเองคะ ปกติจะทานแต่วิตามินซี
วานผู้รู้ช่วยตอบข้อเท็จจริงหน่อยนะคะ
ขอบคุณล่วงหน้าคะ
ลืมบอกจขกท.อายุ14นะคะน่าจะกินแคลเซียมได้มั้งไม่รู้เกี่ยวกันมั้ยฮ่าๆ
กินแคลเซียมพร้อมวิตามินcได้มั้ยคะ?
เราจะทานแคลเซียมตอนเช้าแต่เราทานวันเว้นวันนะคะส่วนและวิตามินซีทุกคืนก่อนนอน
ปกติจขกท.จะกินวิตามีนซีอยู่แล้ว แต่ช่วงนี้อยากสูงเลยออกกำลังกายและหาซื้อแคลเซี่ยมมาทาน แต่เหนในเนตบอกว่ากินแคลเซียมทุกวันไม่ดีอ่ะคะ เลยคิดว่ากินแบบวันเว้นวันจะไม่เปนอะไรหรอกมั้ง--"[คิดเอาเอง55]
เราเริ่มทานแคลเซียมพร้อมวิตามินซีเมื่อวานเองคะ ปกติจะทานแต่วิตามินซี
วานผู้รู้ช่วยตอบข้อเท็จจริงหน่อยนะคะ
ขอบคุณล่วงหน้าคะ
ลืมบอกจขกท.อายุ14นะคะน่าจะกินแคลเซียมได้มั้งไม่รู้เกี่ยวกันมั้ยฮ่าๆ