อาหารเสริม วิตามินบีรวม ฟิชออย เลซิติน

พอดีทานอาหารเสริมอยู่ตัวนึง คือ vitra fish oil 1000 มก. EPA 120 DHA 180 รวม ก็ 300 มก. ต่อเม็ด แล้วก็ เลซิติน 1,200 มก. ของ mega we care ครับ ทีนี้ ไปเจอ triple omega 3 6 9 ของ paritan's pride ขวดแดงๆ

ในฤดูหนาว ไม่ว่าจะรวยหรือจน ก็ควรทานอาหาร 8 อย่างที่ถือเป็น "สมบัติแห่งฤดูหนาว" ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการดูแลสุขภาพในฤดูหนาว ไม่เรื่องมาก ไม่หรูหรา แต่แต่ละจานมีสารอาหารที่วิทยาศาสตร์สมัยใหม่

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย http://www.medi.co.th/news_detail71.php?q_id=1135 11 อาหารช่วยลดความเครียด ดีต่อสุขภาพได้แก่ 1. กล้วย ด้วยโพแทสเซียมและเกลือแร่ที่อุดมอยู่ในกล้วยจะช่วยลดควาดเครียดให