หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นเวทเทรนนิ่ง หน้าอกจะใหญ่ขึ้นไหมคะ อยากหน้าอกใหญ่ (ผู้หญิง)
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เครื่องออกกำลังกาย
คือเป็นคนผอมมาก และหน้าอกแบนแบบเหมือนผู้ชายเดะเลย ไมมีไซด์เสื้อในอะคะ - -
ท่าไหนที่ทำให้ใหญ่ขึ้นคะ แต่เหนบางคนบอกว่ายิ่งเล่นนมยิ่งเล็ก แต่ทำไมผู้ชายที่เล่นเวทหน้าอกยังใหญ่ได้เลย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยด้วยค่ะท่านี้เล่นยังไงคะ (เวท)
คือเราเล่นเวทมา 3 เดือนแล้วค่ะ คือนอกจากท่าพวกซิทอัพที่เราทำไม่ได้ ก็จะมีท่าแบบนี้อ่ะค่ะที่ทำไม่ได้ ปวดหลังตลอด เกร็งท้องก็แล้ว ก็ไม่ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5334573
ช่วยด้วยค่ะ หน้าอกคล้อยมากกกกก
ดิฉันเป็นคนหน้าอกใหญ่และเป็นคนอ้วนค่ะ เดี๋ยวอ้วนเดี๋ยวผอม เลยทำให้หน้าอกยิ่งคล้อยลงไปตามแรงโน้มถ่วงของโลกมากยิ่งขึ้น ตอนนี้ดิฉันเวทเทรนนิ่งในช่วงเย็นและเต้นแอโรบิคในช่วงเช้าค่ะทำให้ร่างกายกระชับขึ้นยก
สมาชิกหมายเลข 831695
นมใหญ่ขึ้นได้ด้วยวิธีไหน?
สวัสดีคะ ปัจจุบันอายุ21แล้วคะอกเล็กมากแถมหัวนมยังบอดอีกท้อมากคะพยายามดึงทุกวันก็ขึ้นไม่ถึง2นาทีหัวนมก็ยุบเหมือนเดิมหน้าอกเล็กแบบมากๆใส่เสื้อในดันทรงยังไม่มีอะไรให้ดันเลยคะ ส่วนตัวเป็นคนผอมแต่กินเยอะมา
สมาชิกหมายเลข 7434680
คนผอมออกกำลังยังไง ถึงจะดี
เป็นคนผอม ทุกวันนี้มีการเวทเทรนนิ่ง แต่อยากทราบว่าหากต้องการออกกำลังกายบริหารระบบไหวเวียนเลือดด้วย ควรออกท่าไหนดีครับ
สมาชิกหมายเลข 3182445
มีท่าเวทเทรนนิ่ง สำหรับช่วงลำตัวด้านบน และแขน สำหรับคนเจ็บข้อศอกไหมคะ Tennis Elbow
เวทเทรนนิ่งเป็นประจำ แต่ตอนนี้เป็น Tennis Elbow เจ็บข้อศอก เลยไม่ได้เวทช่วงแขน หรือลำตัวด้านบนเลย ได้แต่ทำบาร์เบลสควอชอย่างเดียว พอจะแนะนำท่าเวทสำหรับช่วงลำตัวส
ลาช่า
เล่นเวทเทรนนิ่งโดยใช้ดัมเบลแค่สองอันได้มั้ย
แถวบ้านไม่มียิม มีท่าง่ายๆแนะนำมั้ยคะ แล้วก่อนเล่นต้องวอร์มมั้ย
สมาชิกหมายเลข 714802
แฟนบอกว่านมแบนหมดแล้ว ให้หยุดเวท :(
ถามว่าแบนมั๊ย มันก็คงงั้นอ่ะแหล่ะ ดู ๆ ไปเหมือนจะเป็นนมเด็กๆ แล้ว (อยากส่งรูปปลากรอบเจงๆ) มันเพราะเราเล่นเวทจริงเหรอ เริ่มเวทมาได้จะ 8 เดือนแล้วค่ะ แรก ๆ ก็ดัมเบล หลัง ๆ ก็มีใช้เวทเมชชีนบ้าง เล่น
น้องจ๋า
ลดความอ้วนยังไงให้อกไม่เล็กลง แล้วสมัยนี้ผู้ชายไม่ชอบอกใหญ่ๆแล้วหรือคะ
คือตอนนี้พยายามไดเอทและออกกำลัง แต่กลัวอย่างเดียวคือไม่อยากให้หน้าอกเล็กลง (ชอบที่ตอนนี้อวบขึ้นแล้วมันใหญ่ขึ้นมาก) เคยเล่นเวทท่าบริหารหน้าอกแต่มันทำให้เนินอกหนาๆแข็งๆดูสวยน้อยลงเลยเลิกอ มันมีท่าอะไรท
สมาชิกหมายเลข 4102228
ออกกำลังกายทำให้หน้าอกเล็กลงจริงไหม?
คือเราเป็นคนน้ำหนักน้อย เนื้อน้อย อยากเพิ่มน้ำหนัก เลยอยากเริ่มด้วยการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง แต่เคยได้ยินมาว่าออกกำลังกายแล้วหน้าอกจะเล็กลงเขาจึงแนะนำให้ออกกำลังการเเบบเวทเทรนนิ่งเพราะทำให้หน้าอกกร
สมาชิกหมายเลข 8464599
วิธีหลีกเลี่ยงจากการโดนคุกคามบ่อยๆ
สวัสดีชาวกระทู้ค่า วันนี้หนูมีเรื่องมาขอคำแนะนำพี่ๆจากเรื่องในชีวิตของเด็กอายุแค่15!!!(ยาวหน่อยนะคะ) 1)เพื่อนผช.ที่เคยเรียนด้วยกันตั้งแต่ประถมเขาชอบพูดให้เรากับพี่เขาเชิงเชื่อมความสัมพันธ์แต่เราไม่เ
สมาชิกหมายเลข 8647818
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นเวทเทรนนิ่ง หน้าอกจะใหญ่ขึ้นไหมคะ อยากหน้าอกใหญ่ (ผู้หญิง)
ท่าไหนที่ทำให้ใหญ่ขึ้นคะ แต่เหนบางคนบอกว่ายิ่งเล่นนมยิ่งเล็ก แต่ทำไมผู้ชายที่เล่นเวทหน้าอกยังใหญ่ได้เลย