ขอเทคนิคเรียกขวัญและกำลังใจในวันเล่นขา(Leg day)หน่อยครับ

ผมเริ่มเล่นเวทแบบเป็นเรื่องเป็นราวได้ซักระยะแล้ว   แต่มีปัญหาอยู่ตรงที่พอถึงวันเล่นขาทีไรมันท้อทุกทีเลยครับ  แต่ก็กัดฟันผ่านมันมาได้ทุกๆครั้งบางวันก็แทบแย่  ก็เลยอยากให้เพื่อนๆพี่ๆที่เล่นเวท  มาแชร์เทคนิคและวิธีการเรียกขวัญและกำลังใจในวันเล่นขา  เพื่อให้สนุกและไม่ท้อหน่อยครับ5555