ใครเคยเลิกน้ำกระท่อมได้บ้างครับ

สารภาพเลยคับ ติดน้ำกระท่อมมาสองปี ในรอบ1ปีหลังกินมาไม่เคยขาด ตอนนิ้ อายุ 19 ปี
อยากเลิกแล้วครับ แต่ถ้าคนเคยติด จะรู้ว่าการหยุดกิน มันทำให้ปวดเมื่อยขนะนอนหลับ
ผมทราบดีว่าต้องใช้ใจล้วนๆ แต่อยากทราบว่า คนที่เคยเลิกได้ มีไหมครับ
แล้วใช้วิธีได้ ในการกระตุ้นใจเราอิกทีนึง อย่าซ้ำเติมผมนะครับ ผมอยากเลิก ไม่ได้อยากกินต่อ