อยากเลิกกระท่อมให้ขาด

มุงหลังคากระท่อมซ่อมแฝกฝ้า เกลาไผ่ตากลมกลึงขึงเชือกมัด เรื่องซ่อมแซมชำนาญงานถนัด เพียงเร่งรัดเกินไปกายตรากตรำ ปวดเมื่อยตัวระบมซมทรุดหนัก จึงยึดหลักผ่อนคลายร่างกายช้ำ เข้าห้องหอหมอนวดขาประจำ ช่วยขยำจั

สวัสดีครับ ผมอยากสอบถามพี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ ครับ ว่า อาการหลังจากที่หักดิบน้ำกระท่อมนั้น ปกติแล้ววอาการท้องเสียจะใช้เวลาประมาณกี่วันถึงจะกลับมาปกติครับ ตอนนี้ผมหยุดใช้มาได้ประมาณ 14 วันแล้วอาการอื่นๆ ไ

สารภาพเลยคับ ติดน้ำกระท่อมมาสองปี ในรอบ1ปีหลังกินมาไม่เคยขาด ตอนนิ้ อายุ 19 ปี อยากเลิกแล้วครับ แต่ถ้าคนเคยติด จะรู้ว่าการหยุดกิน มันทำให้ปวดเมื่อยขนะนอนหลับ ผมทราบดีว่าต้องใช้ใจล้วนๆ แต่อยากทราบว่า

เดิมผมเป็นคนใต้ เป็นพนักงานบริษัทเอกชนแห่งหนึ่ง กินน้ำกระท่อมมาแล้ว 5 ปีและกินสูตรที่เข้มข้นมากก็ว่าได้ เมื่อวันที่16/ 10/66 ที่ผ่านมา ผมได้ตั้งใจเลิกกินน้ำกระท่อม พร้อมกับบุหรี่แบบหักดิบแบบไม่เตะต้อง

วันนี้ผมเลิกกระท่อมวันที่1ครับ ทรมานมาก นอนไม่หลับ ปวดเมื่อย กล้ามเนื้อ คล้ายๆกล้ามเนื้อแขนขาเกร็ง พอจะมีวิธีทำให้หายบ้างไหมครับ

การเลิกกระท่อม เป็นไปได้ยากมากครับสำหรับคนที่ติดมัน แต่เราต้องมีเป้าหมายที่ชัดเจนที่จะเลิกมันให้ได้นะครับ ส่วนตัวผมติดน้ำกระท่อมนี้มา 2-3ปีครับ ช่วงปี65-67ครับ พอเข้าช่วงวัยรุ่นทุกคนผ่านจุดนี้มาที่ติด

คือเรามีปัญหา ปวดเมื่อยเรื้อรัง มาสักพักแล้วค่ะ โดยเฉพาะคอ–บ่า–ไหล่ เพราะนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน ลองมาหลายวิธีทั้งนวด ก็ยังไม่ดีขึ้นเท่าไหร่ 🥲 ช่วงนี้เลยกำลังมองหาที่ ฝังเข็มรักษาอาการปวด

สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน

เลิกกินยาคุมมาได้ 3เดือนแล้ว (กินมาแล้ว้กือบสองปี) ปจดมาแบบน้อยๆแต่มาติดต่อกัน แทบทั้งเดือน แบบทั้งเดือนเป็นปจดไปแล้วสามอาทิต แบบติดต่อกันบ้าง ขาดช่วงบ้าง แต่มาแบบกระปิดกระปอย ไม่ได้มาเยอะ แบบนี้ปกติไ

ไม่ต้องถึงกับ ดูดวิญญาณ ออกจากร่าง เอาแบบหลับสบายทั้งคืน จนถึงเวลาตื่น แล้วรู้สึกสดชื่น ได้นอนเต็มอิ่ม สามารถลุกขึ้นมาทำงานได้อย่างปลอดโปร่ง ที่นอนมีผลกับการนอนหลับสบายกันไหมคะ ส่วนตัวชอบที่นอนค่อนข้า