หักดิบน้ำกระท่อมมีวิธีไหนบ้างช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย

กระทู้คำถาม

เดิมผมเป็นคนใต้ เป็นพนักงานบริษัทเอกชนแห่งหนึ่ง กินน้ำกระท่อมมาแล้ว 5 ปีและกินสูตรที่เข้มข้นมากก็ว่าได้ เมื่อวันที่16/ 10/66 ที่ผ่านมา ผมได้ตั้งใจเลิกกินน้ำกระท่อม พร้อมกับบุหรี่แบบหักดิบแบบไม่เตะต้องเลย ทรมานมาก ในวันที่4-5 แรกที่ไม่กิน นอนไม่หลับ ปวดเมื่อย กระวนกระวายตัวมาก แม้ผมจะกินยาคลายกล้ามเนื้อ ยาแก้ปวด ก็ยังไม่สามารถบรรเทาได้ เพื่อนๆมีแนวทางที่บรรเทาอาการเหล่านี้ได้บ้าง ผมอยากเลิกมันให้ขาดๆจริงๆเพื่ออนาคตของผม