ขอเสียงคนชอบกินข้าวแดงหอมตราเบญจรงค์หน่อย

ข้าวกล้อง กับ ข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ

กำลังเลือกหายี่ห้อ ที่กินอร่อย ตามห้าง โลตัส บิ๊กซี ที่เคยซื้อ ข้าวเบญจรงค์ มันแข็งไปหน่อย อีกยี่ห้อ ตราโลตัส จากโรงสีบัวใหญ่ ก็อร่อยพอได้ เลยอยากถาม พ่อบ้าน แม่บ้าน มียี่ห้ออื่นๆอีกที่พอ แนะนำมั้ยคร

ข้าวกล้องสีเหลืองนวลธรรมดา ข้าวแดง ข้าวสีนิล มีคุณสมบัติทางคุณประโยชน์แตกต่างกันตรงไหนค่ะ แล้วพวกข้าวแดง ข้าวกล้องสีนิลนี่ยังจัดอยู่ในประเภทข้าวกล้องหรือป่าว พอดีจะทานอาหารแบบคลีน โดยอยากทานข้าวกล้องท

อยากหาข้าวหอมมะลิให้เพื่อน ชาวญี่ปุ่นที่เพิ่มย้ายมาอยูในไทย ข้อมูลส่วนตัวมีไม่มากเท่าไหร่ อยากถามว่า ความอร่อยของข้าว เราสามารถเลือกได้จาก คุณสมบัติอะไรบ้างครับ และ มียี่ห้อที่แนะนำรึป่าวครับ 1 เลื