คนผอมแต่มีพุง ควรจะเล่นเวทอยากไรให้ตัวใหญ่

คือผมเป็นคนผอมมีพุงครับ แล้วอยากร่างใหญ่แบบเพาะกาย ผมเลยเล่นเวทมาได้เกือบ 3 ปีแล้วครับ ตอนแรกผม นน. 59 สูง 180 (คือผอมมากตอนนั้น แต่มีพุง) แล้วผมก็เพิ่มน้ำหนักโดยใช้วิธี Bulk จากน้ำหนัก 59 ก็ขึ้นมาเป็น 72 ก.ก. ตอนนั้นผมดูบวมเป็นหมีเลยครับ แล้วก็คิดว่าจะค่อยลด นน.ลงมาเพื่อทำ Lean Bulk พอทำมาได้สักพัก ก็ลงมาได้เหลือ 69 ก.ก. ดูกลับมาตัวเล็กลง แต่มัดกล้ามเห็นชัดขึ้น ต่างจากตอนที่ นน. 72 มาก ตอนนั้นใหญ่จริงแต่ไม่ค่อยเห็นกล้ามเลย คือผมอยากทราบว่าหุ่นอย่างผม อยากตัวใหญ่แบบนักเพาะกาย นน. สัก 75-80 ก.ก. ผมควรเพิ่ม นน. ให้ตัวใหญ่ก่อนแล้วค่อยๆ Lean หรือว่าค่อยเล่นไปช้าๆ แต่กล้ามชัดๆ ดีครับ