ทำยังไงให้ตัวเองอ้วนครับเพราะผมผอมมากเลย

เป็นคนไหล่เล็กมาก แต่ช่วงสะโพกต้นขาใหญ่ พอเริ่มอ้วนออกกำลังกาย แต่ผลที่ออกมา ช่วงล่างไม่เล็กลงเลย แต่หน้าตอบ ไหปลาร้าดูลึก เหมือนคนไม่สบายเลย ควรออกกำลังกาย หรือเวทท่าไหนที่ช่วยได้บ้างคะ

ลดความอ้วน ยกเวทมาพักใหญ่ๆ(ก็เป็นปีละครับเเต่เล่นตามมีตามเกิด ว่างก็เล่น ว่างก็คาดิโอ)ตอนเเรกคิดว่าข้างละ10โลไม่ไหว เเต่ตอนนี้เริ่มสบายๆเเละเบาไปเยอะเลยครับ รู้สึกกระชับขึ้นมาหน่อยนึง ใช้หลักที่อ่านใน

หน้าตาสวย น่ารัก หุ่นดี ไม่อ้วน ไม่ผอม ขาว จบมหาลัยดัง เทียร์สูงๆ รายได้หลักแสน มีบ้านอยู่กทมโซนใน มีมรดก ไม่สายปาร์ตี้ เมาเตร่ คร่าวๆตามนี้ฮะ แฟนคุณเงินเดือนเท่าไหร่ครับ กับโปร์ไฟล์คร่าวๆแบบไหนค

หนูสูง155 น้ำหนัก45 อยากลดให้เหลือ38-39 แต่หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไงคะ ตอนอยู่จีนผู้ชายบอกอ้วนไปนิดแต่หน้าอกพอดีแล้ว ช่วยหน่อยค่ะ

ผมอยากลดส่ดส่วนร่างกายครับ ตอนนี้เอว 38 สูง 180 หนัก 115 กิโล ผมต้องทำยังไงให้ลดครับ อยากแค่น้ำหนักไม่เกิน 100 และ เหนียงบริเวณคอครับ แค่นั้น แต่ยากมากๆ ผมไม่มีความอดทน จึงอยากทรงว่าผมควรทำยังไงให้ตัว

ผมเป็นคนสูงและตัวใหญ่ครับสูง183 นน.73 อายุแค่15เองครับผมควรเเก้ยังไงให้ตัวเล็กลงได้ไหมครับ ใครพอมีวิธีบ้างครับ ผมไม่อยากเป็นแบบนี้ตลอด ผมเคยผอมมาก่อนละผมกินเยอะไม่ได้เดินออกไปไหนผมเลยอ้วนขึ้นเยอะเลยคร

จขกท. อายุ16 น้ำหนัก43 ส่วนสูง174 เป็นคนที่ผอมมาก รอบเอว29 กินข้าววันละ 3-4มื้อ แล้วแต่วัน แต่กินขนม,น้ำผลไม้,น้ำอัดลม,ขนมขบเคี้ยวต่างๆ แทบจะทั้งวัน ตอนเย็นก็ไปปั่นจักยานออกกำลังกาย 2-3โล ไปกลับ กล

คือตอนนี้หนัก 70 เป็นคนค่อนข้างผอมอะครับ เล่นมาเป็นปีแล้ว(วันก่อนก็เพิ่งตั้งกระทู้ถามว่าเล่นกี่วัน/อาทิตย์ดี) ตอนนี้ก็เลยมานั่งคิด ทำไมมันไม่ใหญ่เหมือนที่เห็นๆตามเว็บต่างๆ เห็นบางคน 6เดือนแขนไหล่อกก็