หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้ตัวเล็กก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
ฟิตเนส
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายยังไงให้ตัวช่วงล่างเล็กลง แต่ส่วนบนเข่นไหล่ ไม่ดูผอมมาก
เป็นคนไหล่เล็กมาก แต่ช่วงสะโพกต้นขาใหญ่ พอเริ่มอ้วนออกกำลังกาย แต่ผลที่ออกมา ช่วงล่างไม่เล็กลงเลย แต่หน้าตอบ ไหปลาร้าดูลึก เหมือนคนไม่สบายเลย ควรออกกำลังกาย หรื
Centauri
Matabolic Age ไม่ลดเลย ต้องทำยังไง
เริ่มออกกำลังกายตั้งแต่กันยาปีที่แล้ว ถึงปัจจุบันนี้ นน.ลงไปเกือบสิบกิโล แต่ Matabolic age ไม่มีการเปลี่ยนแปลงเลย เราไม่มีเทรนเนอร์ อยากถาม่าจะต้องทำยังไงให้ตัว
Marisa33
ซื้อเครื่องออกกำลังกายมาเล่นที่บ้านแต่ยังไม่มีกำลังใจจะเล่น ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
พอดีแม่เราเห็นว่าเราอ้วน เลยซื้อเครืื่องออกกำลังกายมาให้เล่นที่บ้าน เพราะว่าเราไม่ชอบไปฟิตเนส อยากเล่นเงียบๆมากกว่า แต่ตอนนี้ยังไม่มีกำลังใจจะเล่นเท่าไหร่เลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3607027
ทำยังไงให้ตัวเองอ้วนครับเพราะผมผอมมากเลย
.....
สมาชิกหมายเลข 2813084
ลดน้ำหนักรอบที่3 น้ำหนักจะสามารถลดลงได้มั้ยคะ🙏🏻
เราอายุ25ปี สูง160 เคยหนักสุด79โล ลดน้ำหนักรอบแรกต้นปี67ได้14กิโล เหลือ65กิโล รอบที่2ปลายปี67 ลดจาก68เหลือ64 ภายใน1เดือน ปัจจุบันไม่ได้ลดน้ำหนักมา1ปีแล้ว ตั้งแต
สมาชิกหมายเลข 9193303
อยากผอมม ทำไงดี ?
คือตอนนี้ น้ำหนักเกือบ 80 ค่ะ คือ อยากลดความอ้วนมากก บอกกับตัวเองว่าจะลดความอ้วน เป็นพันครั้งแล้วคะ แต่ก็ทำได้แค่แรก ๆ หลัง ๆ มา เริ่มกลับมาเป็นเหมือนเดิมคะ กิน
สมาชิกหมายเลข 2022727
จะทำไงให้ตัวเองมีแรงบรรดาใจในการลดความอ้วนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5538045
ทำยังไงให้ตัวใหญ่
แนะนำทีครับ พอดีผมผอมๆเลยดูตัวเล็กๆ หนัก 51 สูง 172 ประมาณนี้ ปล.2 อยากเพิ่มา่วนของเอวด้วย เพราะเอว27เอง ทำไงบ้าครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 761820
ไหล่กว้าง ตัวใหญ่
เมื่อก่อนอ้วนเเต่ตอนนี้ลดน้ำหนักจนผอมเเล้ว ตอนนี้หนัก67 สูง170 เเต่ทำไมยังตัวใหญ่ ไหล่ใหญ่กว้างอยู่เลย ทำไงให้ตัวเล็กลง หรือว่าต้องออกกำลังกายอีกไม่อยากตัวใหญ่
สมาชิกหมายเลข 6274829
ดาราส่วนสูงห่างกันตั้งเยอะ เวลาถ่ายละครทำไมตัวเท่ากัน?????
เช่น ณเดชน์ หมาก ห่างกัน3 เซน เขาทำยังไงให้ตัวเท่ากันครับ แล้งดาราช่องหนึ่งส่วนสูง175-178 เขาทำยังไงให้ตัวเท่ากัน เขาถ่ายยังไง แต่ต่างกันกับผมกับพี่ข้างบ้าน ผม1
สมาชิกหมายเลข 6607883
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้ตัวเล็กก