ออกกำลังกาย พวกยกเวท ทำไมพอไม่ออกแล้วรู้สึกว่าตัวมันร้อนๆครับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

เหมือนจะเป็นไช้ ตลอดเวลา
ปกติ ออกอาทิตย์ละ 3-4 ครับ
เพิ่งเล่นมา 1 เดือนกว่าๆครับ

รู้สึกว่าต้องปล่อยพลัง ทำอะไรบ้าพลังมากขึ้น

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2302711

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ออกกำลังทีไรไข้ขึ้นทุกทีเลยครับ

ปกติไม่ได้เป็นคนออกกำลังแต่พอตัดสินใจจะออกกำลังไปเดินและยกเวทที่ฟิสเนสมีแอร์ไม่เป็นไร แต่พอมาวิ่งร้อนๆข้างนอกทีไรต้องป่วยทุกทีแล้วจะปวดตามตัวอย่างแสนสาหัสเลยครั

สมาชิกหมายเลข 2360766

ฟิตเนส

วิ่งเพื่อสุขภาพ

มีใครเป็นแบบผมมั้ย ถ้าไม่ออกกำลังกายนานๆ มันรู้สึกร้อนๆ เหมือนร้อนใน หงุดหงิดๆ

ปกติออกกำลังกายประจำ ทั้งวิ่งแบบแอโรบิค ยกเวท ได้วิ่งเยาะๆ อะไรให้เหงื่อออก จะรู้สึกเย็นดี สบาย แต่สังเกตว่า ถ้าช่วงที่ไม่ได้ออกกำลังกายนานๆ เช่นไปต่างจังหวัดอะ

หนุ่มหล่อเมืองขอนแก่น

ฟิตเนส

ชีววิทยา

สอบถามเรื่องอาการปวดแขนจากการยกเวทค่ะ

ไปเข้าคลาส bodypump ยกเวท 1 ชม แขนก็เริ่มตึงๆ แต่รู้สึก เหมือนกล้ามจะขึ้น คือมันเป็นความรู้สึกแบบมีก้อนๆอยู่ในแขนอ่ะ แล้วก็ปวดมาสองวันแล้ว ยืดแขนตรงสุดไม่ได้เลย

สมาชิกหมายเลข 741560

ฟิตเนส

คนที่ออกกำลังกายหนักๆแล้วทานเจ 9 วัน... มีแรงเหรอคะ

เรากำลังบ้ากับการออกกำลังกายลดหุ่นและสร้างกล้ามเนื้อ แต่ต้องทานเจ 9 วัน รวมเมื่อวานด้วยก็ 10 วัน ยอมรับเลยค่ะว่าไม่มีแรงยกเวทและออกกำลังกายท่าที่ต้องใช้แรงเยอะๆ

สมาชิกหมายเลข 2707213

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

โภชนาการ

อาหารเจ

เราสามารถใส่รองเท้าวิ่ง ไปเล่นเวท 💪🏻ได้ไหม

คิดอยู่นานมากละว่าจะเขียนเรื่องนี้ดีมั้ยเพราะมันค่อนข้างละเอียดอ่อนนิดหน่อย ประเด็นปัญหาคือ ผมมองว่าการใช้การสื่อสารแบบเหวี่ยงแหไม่ใช่เรื่องดี มันส่งผลถึงการสร้

Lady_Simplicity

ออกกำลังกาย

รองเท้ากีฬา

เพื่อนๆที่ยกเวทชอบเพราะอะไร

ชอบความรู้สึกตอนยกเวท บ้าพลัง เดอะโฮก ชอบตอนออกเสร็จแล้ว เหงื่อโซก อะดรีนาลีนหลั่ง ชอบตอนปวดเมื่อย วันถัดมา ออกแนวซาดิส ชอบตอนได้ผลออกมาแล้ว กล้ามขึ้น ได้อัพรูป

chilla

ฟิตเนส

Weight Training

เป็นคนผอมไม่มีกล้ามเนื้อ ทำยังไงดี

เราน้ำหนัก48 สูง163 มีพุงนิดหน่อย แต่แขนขาเราจะนิ่มๆอ่ะค่ะ แบบว่าบีบไปไม่มีกล้ามเนื้อ แถมเป็นคนเจ็บง่ายมากๆ โดนบีบแขนนิดๆหน่อยๆก็ร้องจ้าก เราไม่ค่อยกินของทอด แต

สมาชิกหมายเลข 4743559

ฟิตเนส

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อ เล่นโดนจุดแต่ทำไมตื่นมาอีกวันไม่ปวด

คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วั

สมาชิกหมายเลข 6008626

Weight Training

ยกน้ำหนัก

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

เพาะกาย

อยากหุ่นแบบthe rockต้องทำไงครับ

ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 8860792

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

แค่สงสัยว่า .... มนุษย์แบบไหนจะไปออกกำลังกายตอน ตี2 หรือ ตี 3 ? (ตามภาพ)

เทรนด์ใหม่ของคนออกกำลังกาย .... ฟิตเนส.....24 ชม... แค่สงสัยว่า ... มีคนออกกำลังกายทั้งวัน (ทั้งคืน... จริงหรือ ?) คงมีละ ... ไม่งั้นเค้าคงไม่เปิด 24 ชม....ถามอ

หมู-ผู้สงสัย

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

สถานที่สำหรับเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย

Weight Training

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส

{room_name}

ออกกำลังกาย พวกยกเวท ทำไมพอไม่ออกแล้วรู้สึกว่าตัวมันร้อนๆครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ