ทำไมนักบอลไทย ไม่เล่นเวทเพิ่มกล้ามแบบจริงจังครับ?

ความสูงเราสู้ได้นะ แต่ของเราดูบอบบาง สูงโปร่ง จริงๆของเราก้อเด็กอคาเดมี่ตั้งแต่เล็กๆ ทำไมใช้วิทยาศาสตร์การกีฬา ดูแลทุกอย่าง อาหารการกิน เวท ฯลฯ สร้างกล้ามเนื้อความแข็งแกร่งของร่างกายไปพร้อมกับความสูงไ

ผลงานมันชัดซะขนาดนี้ ชนะ 3 นัดรวด ไม่เสียซักประตู นักเตะเล่นรู้ใจกันอย่างดี ไม่ต้องจูนกันใหม่เลย ตอง โด ตั้ม เจ ตัง มุ้ย กอลฟ์ ผมว่าเอาเป็นตัวจริงได้เลย กอล์ฟแทน ก้องไม่ก็มงคล ส่วน อุ้ม ตุ้ย เอามาเติ

ผมไม่ใช่คนผอมแห้งครับเมื่อเทียบกับคนปกติ แทบจะสมส่วน พอจะมีกล้ามเนื้อส่วนแขนอยู่บ้าง ท้องไม่มีพุงครับและก็ไม่มีกล้ามท้องเช่นกัน ปัจจุบัน ผมออกกำลังกายผ่านแอปอยู่ครับ เล่น Full Body ครับ สูง 176&n

สุดสัปดาห์ที่จะถึงจะเจอกับชัยนาท นักเตะเมืองทองทั้ง ตอง มุ้ย กอล์ฟ โด เจ ตัง ตั้ม ชัยวัตน์ บุราน คงกรอบเป็นข้าวเกรียบและตอนนี้ อุ้มยังลงไม่ได้ ตัวสำรองก็ปล่อยออกไปเป็นว่าเล่น กษิเดช นิว แบ็ค ยังดีที่

ถ้า 4 คนจากเมืองนอกมาเล่นชิงแชมป์เอเซีย จะออกทรงนี้มั้ยครับ มุ้ย กอล์ฟ(ศุภชัย) เจ นิว(พี) ตั้ม แคมป์ อุ้ม(กรกต) พรรษา เฉลิมพงษ์ ฟิลลิป ตอง

ตามกระทู้เลยครับกำลังสร้างกล้ามเนื้ออยู่ เลยอยากดู น้ำหนัก ส่วนสูง ดาราที่เป็นไอดอลมาเป็นแนวทางแต่ส่วนใหญ่ น้ำหนัก ส่วนสูง คือ สูงประมาณ 180-190 แต่น้ำหนักอยู่ในช่วง 65-70 อาจมีเกิน 70 มาบางคนแต่เป็นส

คือ เราเป็นมือใหม่ค่ะ สต เราเน้น คาร์ดิโอ80%เลย เล่นเวทไม่เยอะมากค่ะ ควรมีวันพักมั้ยคะ เป้าหมายไม่ได้อยากมีกล้ามค่ะ อยาก แค่ผอมหุ่นลีนแค่นั้นเลย🥹🙏🏻