หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
U21จีน ล่ำๆกันทุกคนเลย
กระทู้สนทนา
ฟุตบอลไทย
นักฟุตบอล
ความสูงเราสู้ได้นะ แต่ของเราดูบอบบาง สูงโปร่ง จริงๆของเราก้อเด็กอคาเดมี่ตั้งแต่เล็กๆ ทำไมใช้วิทยาศาสตร์การกีฬา ดูแลทุกอย่าง อาหารการกิน เวท ฯลฯ สร้างกล้ามเนื้อความแข็งแกร่งของร่างกายไปพร้อมกับความสูงไม่ได้
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมน้องนกฬ ดูไม่แข็งแรง ไม่ค่อยมีกล้าม
มันเป็นเพราะอะไร อย่าง u19 แคปหมู ปาย มันไม่มีกล้ามเนื้อ ทางวิทยาศาสตร์การกีฬาไม่ได้จัดโปรตีนและอัดเวทเทรนนิ่งให้น้องๆกันหรอ ดูไม่แข็งแรงเลย ดูอย่างนกฬวอลเลย์บอลชายหาดหุ่นดูลีนมีกล้ามเนื้อแข็งแรง ส่วน
สมาชิกหมายเลข 4076838
ทำไมนักบอลไทย ไม่เล่นเวทเพิ่มกล้ามแบบจริงจังครับ?
คือผมเห็นตอง มุ้ย ยังล่ำได้ แต่คนอื่นๆบอบบางเกินไป เวลาเจอระดับเอเชียเป็นต้องกระเด็น บางคนส่วนสูงดีแล้วแต่ผอมมาก เช่น ตั้ม ต้น งี้ ผอมมาก
Mr.Time Machine
ทำไมนักฟุตบอลส่วนใหญ่ ขาโก่ง สาเหตุมาจากการเลี้ยงบอลและทรงตัวใช่มั้ย?
สาเหตุน่าจะมาจากอะไร ในเชิงวิชาการ หรือสรีระวิทยาครับ เพราะการเลี้ยงบอลและทรงตัวใช่มั้ย? แล้วยังมีกีฬาประเภทไหนอีก ที่ทำให้สรีระ นักกีฬาเปลี่ยนไปครับ เช่น นักยกน้ำหนักจะเตี้ย ล
The Mash VR
ระหว่างผู้ชาย "หุ่นดี ผอม สูง โปร่ง" กับ "หุ่นล่ำ นักกีฬา นายแบบ" ผู้หญิงจะชอบแบบไหนมากกว่า
ผอมสูงโปร่ง แบบดูผอมๆ เพรียว กล้ามไม่มี หรือมีน้อยมาก ล่ำ นักกีฬนา นายแบบ คือ ออกกำลังกาย เล่นฟิตเนส มีกล้ามพอประมาณ
สมาชิกหมายเลข 1593255
เพจcontrastดีที่เอาเรื่องนี้มาลง.เราว่าบางทีสังคมก็เหยียดหยามวุ่นวายกับสาวที่แต่งหน้าแปลกๆไม่ตรงใจชาวบ้านมากเกินไปค่ะ
ตามภาพใช่สังคมเวลาเจอสาวแต่งหน้าไม่ตามพิมพ์นิยม มักจะไม◌่เคารพส◌ิทธิ์ วิจารณ์ เหยียดในทางลบว่า แต่งหน้าเข้มเป็นผี คิ้วแย่อย่างกับปลิง หน้าเทาหน้าเกลียด พอมีบางคนแย้งว่าไม่ควรวิจารณ์เขามันเป็นรสนิยมส่
ไทยสเปน
คุณเคยสังเกตใหมครับว่าร่างกายคุณมีกล้ามเนื้อบางส่วนที่ใหญ่เป็นพิเศษหรือปล่าว
กล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งในร่างกายคุณที่ดูใหญ่ล่ำเป็นพิเศษต่างจาก ส่วนอื่น ๆ ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อส่วนที่คุณถนัด หรือใช้งานบ่อย ฯลฯ ของผมก็แขนซ้ายอะ ถนัดเลย 555+ ของคณหละครับ มีส่วนใหนบ้างที่ดูใหญ่ล
สมาชิกหมายเลข 1944942
เล่นเวทเพิ่มกล้าม พร้อมปั่นจักรยานไปด้วยได้ไหม
ผมสุง 170 ครับ ตอนนี้หนัก 58 รู้สึกตัวเองผอมไปหน่อยครับ อยากมีกล้ามเนื้อมากหน่อย ยากหุ่นหมีนิดนึง อวบๆ แน่ๆ แต่ไม่มีพุง คืออยากล่ำขึ้นครับ ไม่ทราบว่าต้องเล่นเวทยังไงครับ ผมมีดรัมเบล แบบปรับน้ำหนักได้อ
สมาชิกหมายเลข 3561087
อยากหุ่นแบบthe rockต้องทำไงครับ
ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8860792
เพื่อนๆที่เล่นเวท มีพัฒนาการ ช้า-เร็ว แค่ไหนบ้างครับ มาแชร์ให้ฟังหน่อยสิครับ
พอดีผมเล่นมาจะปีนึงแล้ว ก็ขึ้นเป็นรูปเป็นร่างบ้างแต่ใส่เสื้อนี่มองไม่เห็นเลยครับ บางคนก็ทักว่า "เริ่มมีแล้ว" "ดูล่ำขึ้นนะ" แต่บางคนก็บอก "เล่นมาตั้งนาน ไม่เห็นใหญ่เลย" บ
พันยิ้ม
คาร์ดิโอ หรือ ยกเวทก่อนดี สิ่งที่ทุกคนอยากรู้
ทำคาดิโอหรือยกเวทก่อนดี? =============== คำตอบในฐานะนักวิทยาศาสตร์การกีฬา คือ • เวลาวิ่งเยอะๆ ร่างกายเราก็จะตอบสนองโดยการกระตุ้นและเพิ่มการทำงานของระบบนึง (AMPK pathway) และเวลายกเวท ร่างกายก็จ
สมาชิกหมายเลข 3327020
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอลไทย
นักฟุตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
U21จีน ล่ำๆกันทุกคนเลย