หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
U21จีน ล่ำๆกันทุกคนเลย
กระทู้สนทนา
ฟุตบอลไทย
นักฟุตบอล
ความสูงเราสู้ได้นะ แต่ของเราดูบอบบาง สูงโปร่ง จริงๆของเราก้อเด็กอคาเดมี่ตั้งแต่เล็กๆ ทำไมใช้วิทยาศาสตร์การกีฬา ดูแลทุกอย่าง อาหารการกิน เวท ฯลฯ สร้างกล้ามเนื้อความแข็งแกร่งของร่างกายไปพร้อมกับความสูงไม่ได้
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมนักบอลไทย ไม่เล่นเวทเพิ่มกล้ามแบบจริงจังครับ?
คือผมเห็นตอง มุ้ย ยังล่ำได้ แต่คนอื่นๆบอบบางเกินไป เวลาเจอระดับเอเชียเป็นต้องกระเด็น บางคนส่วนสูงดีแล้วแต่ผอมมาก เช่น ตั้ม ต้น งี้ ผอมมาก
Mr.Time Machine
ทำไมนักฟุตบอลส่วนใหญ่ ขาโก่ง สาเหตุมาจากการเลี้ยงบอลและทรงตัวใช่มั้ย?
สาเหตุน่าจะมาจากอะไร ในเชิงวิชาการ หรือสรีระวิทยาครับ เพราะการเลี้ยงบอลและทรงตัวใช่มั้ย? แล้วยังมีกีฬาประเภทไหนอีก ที่ทำให้สรีระ นักกีฬาเปลี่ยนไปครับ เช่น นักยกน้ำหนักจะเตี้ย ล
The Mash VR
ระหว่างผู้ชาย "หุ่นดี ผอม สูง โปร่ง" กับ "หุ่นล่ำ นักกีฬา นายแบบ" ผู้หญิงจะชอบแบบไหนมากกว่า
ผอมสูงโปร่ง แบบดูผอมๆ เพรียว กล้ามไม่มี หรือมีน้อยมาก ล่ำ นักกีฬนา นายแบบ คือ ออกกำลังกาย เล่นฟิตเนส มีกล้ามพอประมาณ
สมาชิกหมายเลข 1593255
ข้องใจเกี่ยวกับปริมาณกล้ามเนื้อและระบบเผาผลาญ
เราพยายามลดความอ้วนมาหลายเดือนแล้วค่ะ และระหว่างที่พยายามลดก็หาข้อมูลได้สารพัดเกี่ยวกับการลดความอ้วนที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ แต่มีข้อมูลอย่างนึงที่ดูเหมือนจะสวนทางกันและทำให้เราข้องใจเป็นอย่างมาก เรา
สมาชิกหมายเลข 2209429
ทำไมการเทรนนิ่งร่างกายนักกีฬาบ้านเราถึงแตกต่างจากประเทศอื่น
ที่ดูวอลเลย์บอลชาย U21 วันนี้คืออิตาลี มองนักกีฬาดูรู้เลยว่าเนี่ยนักกีฬาแน่นอน หุ่นมันดูเป็นนักกีฬา ดูคล่อง ดูเคลื่อนไหวรวดเร็ว วิ่งตามบอล ไล่บอลดูกระฉับกระเฉง ต่างจากไทยดูช้ามาก โค้ชฝึกซ้อมมายังไงเนี
Alan Kardos
นักเพาะกาย เค้าต้องมีการยกเวท ระเบิดกล้ามก่อนขึ้นเวทีมั้ยครับ (ไม่เคยเห็นบรรยากาศหลังเวที)
ที่เห็นกล้ามสวยๆ สีมันๆ เงาๆ อันนี้พอรู้ว่ามีการทาสี แต่ไม่รู้ว่าเค้าต้องยกเวท ระเบิดกล้ามอะไรพวกนี้ตอนอยู่หลังเวทีมั้ย แสดงว่าหลังเวทีต้องมีเครื่องเล่นไว้ให้มากมาย หรือว่าเป็นข้อห้ามไม่ให้ระเบิดกล้าม
สมาชิกหมายเลข 3808787
เล่นเวทเพิ่มกล้าม พร้อมปั่นจักรยานไปด้วยได้ไหม
ผมสุง 170 ครับ ตอนนี้หนัก 58 รู้สึกตัวเองผอมไปหน่อยครับ อยากมีกล้ามเนื้อมากหน่อย ยากหุ่นหมีนิดนึง อวบๆ แน่ๆ แต่ไม่มีพุง คืออยากล่ำขึ้นครับ ไม่ทราบว่าต้องเล่นเวทยังไงครับ ผมมีดรัมเบล แบบปรับน้ำหนักได้อ
สมาชิกหมายเลข 3561087
เป็นคนผอม จะเล่นเวทให้ตัวหนาๆล่ำๆ ต้องเพิ่มนน. ให้อ้วนก่อนไหมครับ
ถ้าเล่นเลย มันจะสามารถตัวล่ำขึ้นได้ไหมครับ หรือว่าต้องกินเพิ่มน้ำหนักให้อ้วนๆก่อน ถึงจะค่อยเล่นให้เกิดกล้ามได้
สมาชิกหมายเลข 1875809
U19เราเทียบกับญี่ปุ่น รู้สึกว่าเราบางกว่าเกือบทุกคนหรือเปล่า
นี่ก้อเด็กอคาเดมี่ ทำไมไม่ได้สร้างร่างกายให้แข็งแกร่ง มีความหนา มีแรงปะทะที่สู้ได้ มีกล้ามเนื้อ กระโดดสูงกว่า วิ่งไวกว่า นี่กลับเป็นปะทะสู้ไม่ได้ กระโดดไม่สูงเท่า วิ่งช้ากว่า เค้าอยู่ไกลกว่าออกตัวพร้อ
Optical Eye
อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากมีกล้ามแขนใหญ่ ไม่อยากหุ่นล่ำ ต้องทำไงครับ?
พอดี ช่วงนี้ น้ำหนักประมาณ 70 โล กว่าๆ ตัวหนักมากครับ พอออกกำลังกาย ยังพอลดน้ำหนัก ช่วงพุง กับขาได้อยู่ แล้วก้ เล่นเวทหน่อย เพราะผเต้นบีบอยด้วย ผมเลยอยากทำให้ตัวเบา น้ำหนักน้อยๆ อะครับ แต่ผมไม่อยากมี
สมาชิกหมายเลข 2039742
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอลไทย
นักฟุตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
U21จีน ล่ำๆกันทุกคนเลย