ขอถามเพื่อนๆหน่อยครับ
ถ้าต่องเลือกเครื่องออกกำลังกายไว้ที่บ้านชนิดหนึ่ง
เพื่อนๆคิดว่าผมควรชื้ออะไรดี เนื่องจากที่บ้านไม่มีพื้นที่เพียงพอจะชื้อหลายชนิด
เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก ลดไขมันครับ
ที่คิดๆไว้ในใจ ก็มีลู่วิ่ง. จักรยาน. และ cross trainer
ถ้าคิดว่าอย่างอื่นดีกว่า ก็สามารถเพิ่มเติมได้ครัย
และถ้าอยากเล่นเวท สร้างกล้ามเนื้อ ควรชื้ออุปกรณ์อะไรเพิ่มเติมบ้างครับ ที่มีขนาดไม่ใหญ่ แค่ดัมเบลเพียงพอไหมครับ
ขอบคุณครับ
ถ้าต้องเลือกชื้อเครื่องออกกำลังกาย
ถ้าต่องเลือกเครื่องออกกำลังกายไว้ที่บ้านชนิดหนึ่ง
เพื่อนๆคิดว่าผมควรชื้ออะไรดี เนื่องจากที่บ้านไม่มีพื้นที่เพียงพอจะชื้อหลายชนิด
เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก ลดไขมันครับ
ที่คิดๆไว้ในใจ ก็มีลู่วิ่ง. จักรยาน. และ cross trainer
ถ้าคิดว่าอย่างอื่นดีกว่า ก็สามารถเพิ่มเติมได้ครัย
และถ้าอยากเล่นเวท สร้างกล้ามเนื้อ ควรชื้ออุปกรณ์อะไรเพิ่มเติมบ้างครับ ที่มีขนาดไม่ใหญ่ แค่ดัมเบลเพียงพอไหมครับ
ขอบคุณครับ