ถ้าต้องเลือกชื้อเครื่องออกกำลังกาย

ขอถามเพื่อนๆหน่อยครับ
ถ้าต่องเลือกเครื่องออกกำลังกายไว้ที่บ้านชนิดหนึ่ง
เพื่อนๆคิดว่าผมควรชื้ออะไรดี เนื่องจากที่บ้านไม่มีพื้นที่เพียงพอจะชื้อหลายชนิด

เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก ลดไขมันครับ
ที่คิดๆไว้ในใจ ก็มีลู่วิ่ง. จักรยาน. และ cross trainer
ถ้าคิดว่าอย่างอื่นดีกว่า ก็สามารถเพิ่มเติมได้ครัย

และถ้าอยากเล่นเวท สร้างกล้ามเนื้อ ควรชื้ออุปกรณ์อะไรเพิ่มเติมบ้างครับ ที่มีขนาดไม่ใหญ่ แค่ดัมเบลเพียงพอไหมครับ

ขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่