อายุ20 ยังสูงได้อีกไหม

ผมอายุ 21 แล้วคับ ผอมมาก จนรอดจากการเป็นทหารเลย เพราะอกเล็ก แค่ 71 เอง ตอนนี้สูง 165 หนัก 42 กก. เอง ถือว่าผอมมาก ทำไงดีให้ตัวใหญ่กว่านี้ อยากเพิ่มน้ำหนักอีกซัก 10 กิโล เพิ่มส่วนสูงอีกซักนิด จะยังได้

สวัสดีค่ะนี้กระทู้แรกน่ะ18+นิดหน่อยทุกคนเราชื่อน้ำ ผิวขาวเหลือง สูง165 น้ำหนัก50 และที่สำคัญนมหญ๊ายๆ555555เราเป็นเด็กกทม.เนี่ยแหละเเต่มีบ้านอยู่ตจว.เราติดมหาลัยในกทม.แต่ไกลบ้านเราแม่เลยซื้อคอนโดให้เรา

สวัสดีค่ะ เราอยากลดน้ำหนักค่ะ เมื่อวานไปตรวจสุขภาพมา หมอสั่งให้ลดน้ำหนักแล้วค่ะ55555 เราอายุ14 น้ำหนัก 50 สูงแค่ 149 เองค่ะ อยากจะลดให้เฟิร์มหน่อย ตอนนี้เสื้อผ้าเริ่มคับแล้วค่ะ ช่วยหน่อยนะคะ เราอยากรู

ผลไม้กล้วย แอปเปิ้ล ผักกิน ชะอมไข่เจียวได้อย่างเดียวครับ คนไม่กินผักต้องทำให้น้ำหนัก50-55 ครับ ปกติชั่งน้ำหนักมัน 46-49 กิโลกรัม ออกกำลังกายอะไรได้บ้างครับให้แข็งแรง ตั้งแต่ผมมีแฟนเนี่ยรักษาสุภาพใหม่

ต้องบอกก่อนว่าส่วนตัวเราตอนช่วงเรียนปีสอง เราเคย หนักอยู่ที่ ประมาณ 64 หรือหกสิบปลายๆ เเต่ไม่ได้ดูอ้วนมากเพราะเราสูง 165 แต่ว่าพอช่วงหลังจากเข้าปีสามจนยาวมาถึงปัจจุบันที่เรียนจบเเละเริ่มทำงาน เรารู้ตั

เราสูง 165 น้ำหนัก 50 เราควรลดมั้ย ใจจริงๆ อยากให้เหลือ 47 อ้ะ (เขาบอกว่าเราเป็นคนร่างเล็กนะ เพราะเราถามคนอื่นมา) 555555555

อยากหาสูตรลดน้ำหนักแบบด่วน ให้ลด50 กิโลกรัม ในระยะเวลา 4เดือน ส่วนสูง 170 นน. 110 กก. อายุ 30 ปี ไม่ทำลายกล้ามเนื่อ สุขภาพจิตดี เพราะกำลังจะแต่งงาน

คือตามคำถามเลยค่ะ เราสูง165 หนัก45 เอว22-23 แม่บอกเราว่าผอม แต่เพื่อนบอกเราว่าอ้วน แล้วตกลงเราผอมหรืออ้วนคะ55555สับสนไปหมด

อยากลดน้ำหนักคะ ตอนนี้หนัก 65 แล้ว เมื่อก่อนหนัก 50 เองคะ สูง 165 นะคะ ช่วงหลังมานี่ กินแล้วขึ้นตลอดเลย ดูไม่มีวี่แว่วจะหยุดเลยคะ ถ้าคุมอาการกับออกกำลังควรทำอย่างไรบ้างคะ ที่จะให้ลดถึงซัก 55 ก่อน