ใครเคยทาน เวย์ โปรตีน รบกวนทางนี้หน่อยครับ

ผมออกกำลังกาย โดยการเล่น weight มาสักพักแล้วครับ เลยเริ่มสนใจที่จะทานเวย์โปรตีน

กำลังจะเริ่มทานเวย์โปรตีนครับ

ดูๆอยู่หลายยี่ห้อ ที่สนใจตอนนี้ ก็มี ProFlex และ Dymatize ครับ

ท่านใดที่ทานอยู่ ได้ผลเป็นอย่างไรบ้างครับ ทานยี่ห้อไหน ตัวไหนอยู่

มีวิธีรับประทานยังไง ได้ผลมากน้อยแค่ไหน

ขอบคุณมากครับ