หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้หายปวดเมื่อยจากการเดินทางหรือออกกำลังกายคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เดินป่า
นวดแผนไทย
ไปตั้งเต็นท์เดินป่ากับเพื่อนมาค่ะ เราก็ปวดขากัน เพื่อนชวนไปนวดแผนไทยค่ะ ปกติไม่นวด แต่ตอนนั้นคิดว่าอาจจะดีก็ได้ พอไปนวดกลับมาปวดกว่าเดิม จากปวดขากลายเป็นปวดทั้งตัวเลย วันต่อมาก็ยังไม่หาย จะให้กินยาแก้ปวดมันก็ไม่ใช่ล่ะ ทำอย่างไรดีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การโหนบาร์ช่วยลดอาการปวดหลังได้จริงหรือ?... เจาะลึกความจริงที่ ”คนปวดหลัง“ ต้องรู้ก่อนทำ
"หมอครับ เห็นเขาแชร์กันว่าโหนบาร์ช่วยยืดหลัง แก้ปวดหลังได้จริงไหม?" หรือ "ผมปวดหลังมาก ไปโหนบาร์ห้อยตัวทิ้งน้ำหนักลงมาเลยจะดีขึ้นหรือเปล่า?"
Lady_Simplicity
นวดแผนไทยเป็นเหตุ!!!
เรามีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ มากวันนี้ไปนวดแผนไทย หลังนวดปกติ แต่ตอนนี้ปวดท้องมาก ปวดเหมือนเข็มทิ่มใต้ราวนมลงมา เดินไม่ได้เลย ทั้งปวดทั้งจุก แบบนี้มันปกติมั้ยคะ? เค
สมาชิกหมายเลข 9251925
เเบบนี้คือระยะตั้งครรภ์หรือผลข้างเคียงของยาคุมฉุกเฉินคะ
สวัสดีค่ะเรามีเรื่องกังวลคือเรามีอะไรกับเเฟนเเล้วหลั่งใน 2-3ครั้งในวันที่21 กุมภาพันธ์ เเละเรากินยาคุมฉุกเฉินเเบบ1เม็ดเมื่อวันที่ 22 กุมภาพันธ์หลังจากนั้นก็ไม่ม
สมาชิกหมายเลข 4702466
อยากลดขาออกท่าไหนดีคะ
อยากลดน้ำหนักค่ะขาใหญ่มากจนขาแตกลายไม่มีความมั่นใจเลยค่ะคาดว่าน่าจะมาจากนน.ขึ้นเร็วค่ะ ติดกินน้ำอัดลมนน.เลยขึ้น แล้วลงขาหมดเลยค่ะ ลดแตกเป็นแค่ที่ขาเลยค่ะ เลยอยา
สมาชิกหมายเลข 8805644
ใคร ตึงคอ มันหัว สมองตื้อๆ เดินโครงเครง มองอะไรก็รู้สึก หมุนเคลื่อนที่เร็ว ตัวเบา ไม่มีแรง เหมือน ตัวจะปลิว
เป็นมานาน และเป็นหลายอย่าง เลยไม่รู้ว่า สาเหตุคืออะไร เพราะแต่ละอย่างมันผูกพันเกี่ยวโยงกันไปหมด กินแล้ว จุก หายใจ ไม่เต็มท้อง หายใจไม่อื่ม ต้องพกน้ำติดตัวตลอด ก
สมาชิกหมายเลข 8724992
ถ้าเราไปเดินป่ามา ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายซ้ำรอยความเจ็บปวดดี
ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่าย
สมาชิกหมายเลข 6063346
ยังหาร้านนวด(เพื่อสุขภาพ) ที่ถูกใจไม่เจอเลย อยู่แถวสายไหม
ปวดขา ปวดนั่งมากๆ จากการขับรถทั้งวัน ใครช่วยแนะนำร้านนวด แถวสายไหมหน่อย ยังหาร้านไม่ถูกใจไม่ได้เลย
สมาชิกหมายเลข 9275289
ถ้าไม่เล่นโยคะ พิลาทีส แต่ไปนวดแผนไทย กายภาพ แพทย์จีนฝังเข็มครอบแก้ว อะไรพวกนี้ ได้ผมเหมือนกันไหมครับ
เคยไปโยคะ พิลาทีสแล้วรู้สึกไม่ใช่ทาง แต่ยืดเองก็รู้สึกไม่เพียงพอให้หายสนิท เวลาออกกำลังกายมีน้อย ถ้าหมดไปกับเวท คาดิโอ ก็จะไม่มีเวลายืดเลย ส่วนตัวตอนโควิดระบาด
สมาชิกหมายเลข 6549739
การนวด( ทั้ง น้ำมัน แผนไทย เน้นหนักเฉพาะที่ ) ช่วย ลดการปวดเมื่อยได้ จริงมั้ย(ผมก็ชอบ) เทียบกับการออกกำลัง+ยืดเหยียดเอง
สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เล
สมาชิกหมายเลข 947435
เค้าบอกว่าคนที่นวดแผนโบรานบ่อยๆ จะติดจริงหรือเปล่าครับ
ผมโดนเข้าไปแล้ว บางสัปดาห์นวดมัน 4-5 ครั้ง นวดไทย นวดเท้า นวดออยล์ เปลืองตังเหมือนกัน แต่พออยากนวด มันก็ห้ามใจไม่ได้สักที ผมเล่นฟิตเนส ออกกำลังกาย ชอบปวดขาบ่อยๆ
นาโอกิ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เดินป่า
นวดแผนไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้หายปวดเมื่อยจากการเดินทางหรือออกกำลังกายคะ