หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้หายปวดเมื่อยจากการเดินทางหรือออกกำลังกายคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เดินป่า
นวดแผนไทย
ไปตั้งเต็นท์เดินป่ากับเพื่อนมาค่ะ เราก็ปวดขากัน เพื่อนชวนไปนวดแผนไทยค่ะ ปกติไม่นวด แต่ตอนนั้นคิดว่าอาจจะดีก็ได้ พอไปนวดกลับมาปวดกว่าเดิม จากปวดขากลายเป็นปวดทั้งตัวเลย วันต่อมาก็ยังไม่หาย จะให้กินยาแก้ปวดมันก็ไม่ใช่ล่ะ ทำอย่างไรดีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเราไปเดินป่ามา ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายซ้ำรอยความเจ็บปวดดี
ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ
สมาชิกหมายเลข 6063346
ถ้าเราซื้อทัวร์ไปกลับ ยุโรป แล้ว ขาไปเรา บินไฟลท์อื่นไปแทน ตั๋วขากลับยังใช้ได้มั้ย (กลุ่มทัวร์)
คือ ขาไป แผนเดิม เราติดขัด ไม่ได้ไปกับ ทีวร์ แต่จะบินตามไปเอง ขากลับ เรากลับกับ ทัวร์ได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 7860548
มีแผนว่าจะไปเที่ยวจีนช่วงปลายเดือนธันวาคม แต่ลืมกดซื้อน้ำหนักตอนกลับ
เรากดซื้อตั๋วเครื่องบิน + โรงแรมไว้กับTrips.comที่นี้ว่า เราดันซื้อน้ำหนักตอนขาไปเพราะมันมีโปรโมชั่นแต่ว่าไม่ได้กดซื้อน้ำหนักตอนขากลับ มันมีไม่มีโปรโมชั่นน่ะมัน 1,700 บาท+เลย 15-20 กิโลกรัม พอดีว่าตอ
สมาชิกหมายเลข 2034297
มีก้อนที่ต้นคอฝั่งซ้ายแถวเส้นเอ็น(?)ค่ะ
เดิมทีเล่นโทรศัพท์เยอะมากค่ะ คิดว่าน่าจะมีอาการออฟฟิศซินโดรมอยู่แล้ว(ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง) วันนี้ตื่นเช้ามากดหลังคอตามปกติเพราะเมื่อย เจอก้อนอะไรไม่รู้ที่ต้นคอฝั่งซ้าย(แบบในรูปเลยค่ะ ขออนุญาตพี่เจ้าของ
สมาชิกหมายเลข 8139392
แฟนติดนวดมากเลยครับนวดทุกวันทำยังไงดี
แฟนติดนวดมากเลยครับนวดทุกวัน ว่างเป็นไม่ได้ต้องนวด ก่อนนอนนวดทุกคืน ซื้อเครื่องนวดมาให้แล้วก็ยังออกไปนวดแผนไทยอีก บอกว่าปวดอยู่นั้นแหละ ไปหาหมอก็ได้ยามากิน แต่ก็นวดเหมือนเดิมเป็นมาจะ2ปีแล้วครับ วันๆไม
สมาชิกหมายเลข 4339308
มาเล่าเรื่องลี้ลับ เรื่องจริงที่ฟังจาก "อาม่า"
วันนี้จะมาเล่าเรื่องลี้ลับ ที่ฟังมาจาก "อาม่า" ผู้เฒ่าผู้แก่ที่มีเชื้อสายจีน ไม่เน้นความหลอนนะคะ แต่เป็นเหมือน บันทึกจากความทรงจำ เรียบเรียงตามเค้าโครงเรื่องจริง แต่ขอตัดทอนรายละ
ช่อน้ำค้างกลางแสงจันทร์
สายออกกำลังกาย / เล่นเวท เวลาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ใช้น้ำมันนวดยี่ห้อไหนดี
ช่วงนี้เข้ายิมเล่นเวทบ่อย บางทีใช้กล้ามเนื้อหนักเกินอาการปวดเมื่อยถามหาสนั่น แต่ก่อนจะทาน้ำมันมวยช่วย เเต่ก็รู้สึกไม่ค่อยจะเวิร์คเพราะไม่ชอบกลิ่นสักเท่าไร ใครมียานวดตัวอื่นเเนะนำไหมค่า
สมาชิกหมายเลข 8883705
หนาวนี้ เที่ยวอย่างไรให้ปลอดภัยไร้ "ไรอ่อน" กัด จะเป็นไข้ไรอ่อน หรือ ไข้รากสาดใหญ่ !!!
เห็นกรมอตุประกาศว่า จะเข้าฤดูหนาวในวันพรุ่งนี้แล้ว 23 ต.ค. ก่อนกินเจ จขกท. พึ่งไปกางเต๊นท์กลับมา ไปเดินป่ามานิดหน่อย แต่ไม่เจอ ก้อย นะครับ กินเจซะก่อน ไว้ลงรีวิว ช่วงฮาโลวีนละกัน กลับมาพอดีเห็นคนโพส
double two
เค้าบอกว่าคนที่นวดแผนโบรานบ่อยๆ จะติดจริงหรือเปล่าครับ
ผมโดนเข้าไปแล้ว บางสัปดาห์นวดมัน 4-5 ครั้ง นวดไทย นวดเท้า นวดออยล์ เปลืองตังเหมือนกัน แต่พออยากนวด มันก็ห้ามใจไม่ได้สักที ผมเล่นฟิตเนส ออกกำลังกาย ชอบปวดขาบ่อยๆ มีวิธีแก้เมื่อยโดยไม่ต้องไปนวดไ
นาโอกิ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เดินป่า
นวดแผนไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้หายปวดเมื่อยจากการเดินทางหรือออกกำลังกายคะ