กินวิตามินเสริมอะไรดีคะ ?

ใกล้เข้าฤดูหนาวแล้ว ส่วนตัวเรา... ถ้าอากาศเริ่มเปลี่ยนเราจะเป็นคนไม่สบายง่ายมาก
พี่ๆช่วยแนะนำด้วยคะว่าควรกินวิตามินอะไรบ้างที่ทำให้ไม่ค่อยเป็นหวัด. ทำให้ผิวสวย แล้วส่วนตัวเป็นคนเป็นสิวด้วยคะ (T.T)
.
.
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ