หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครวิ่งแล้วแก้มกระเพื่อมบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือผมหุ่นไม่ได้อ้วน แต่วิ่งแล้วแก้มกระเพื่อมแสดงไขมันเยอะใช่ไหมครับ
หรือมาจากสาเหตุไหนได้บ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลายคนตรวจสุขภาพแล้วเจอคอเลสเตอรอลสูง ไขมันในเลือดก็น่ากังวล โดยเฉพาะค่า LDL พุ่ง🩸
หลายคนตรวจสุขภาพแล้วเจอคอเลสเตอรอลสูง ไขมันในเลือดก็น่ากังวล โดยเฉพาะค่า LDL พุ่ง ถ้าใครเจอแบบนี้ อย่าเพิ่งตกใจนะครับ เดี๋ยววันนี้อธิบายเรื่องนี้ให้ฟัง มันเกิดจากอะไรได้บ้าง พอรู้สาเหตุแล้วจะได้ปรับพฤ
Lady_Simplicity
วิ่งวันละชั่วโมง รู้สึกแก้มห้อย เริ่มมีร่องแก้ม จะป้องกันยังไงดี
ลองเสิชกุเกิ้ล มีคนพูดถึง runners face คือจังหวะที่วิ่งแก้มกระเพื่อมขึ้นลง ทำให้หย่อนคล้อย แล้ว นน ลดไป6kg เริ่มมีร่องแก้ม มีคนทักว่า ผอมลงแต่ดูแก่ขึ้น ทีนี้ ถ้าเราวิ่ง แต่ใช้ที่รัดหน้าเรียวเก
สมาชิกหมายเลข 5659074
แบบนี้อ้วนมากมั้ยคะต้องลดยังไง
.
สมาชิกหมายเลข 8653403
ใครมีวีธีออกกำลังกายโดยไม่ให้น้ำหนักลดไหมค่ะ?
คือ เราอยากได้วีธีออกกำลังกายโดนเน้นให้ร่างกายกระชับ มากกว่าให้เผาผลาญไขมันมันในร่างกาย ซึ่งเราเป็นคนผอมอยู่แล้ว จริงๆ ไม่ค่อยชอบหุ่นตัวเองเท่าไหร่ คือน้ำหนัก 45 สูง 161 ประมาณนี้ แต่เวลาให้เสื้อผ้ามั
สมาชิกหมายเลข 953036
ถามเรื่องการลดน้ำหนัก และน้ำหนักตัวที่หายไป
ต้องออกตัวก่อน ว่าเราเป็นคนชอบกินขนมขบเคี้ยวมากๆ พวกมันฝรั่งทอดกรอบ น้ำอัดลม คือกินทุกวันแบบนี้มาตั้งแต่เด็ก ตอนอายุน้อยๆมันก้อไม่อ้วนหรอก แต่พอมา27 มันเริ่มออกแก้ม พุงออก ไม่เคยชั่งน้ำหนักเลย จากตอนน
สมาชิกหมายเลข 4910703
มีวิธีลดแก้มบ้างมั๊ยคะ
คือเราเป็นคนที่อ้วนออกหน้าก่อนเลยนะคะ ตอนนี้เราอายุ 36 หนัก 57 ตอนนี้เวลายิ้มหน้าจะมีร่องแก้มแบบว่าเยอะมากเลยค่ะ เวลาวิ่งเราก็เห็นแก้มตัวเองกระเพื่อมด้วยค่ะ ช่วงที่เราไม่สบายน้ำหนักลดเหลือ 52 หน้าก
ไอซ์
ขอวิธีทำให้ลดไขมันที่ขา
เวลาสั่นขานี่ กระเพื่อมเป็นคลื่นสึนามิเลย ขอวิธีด้วย ขอบคุณมาก
สมาชิกหมายเลข 1152642
วิ่งลดน้ำหนัก
คือเราวิ่งลดน้ำหนัก ตอนอ้วนแก้มมันบวมทุกคนอยู่ละ แต่พอมาเริ่มลดน้ำหนักแก้มค่อยๆหายไป คืออยากจะถามว่าเราลดไป ไขมันที่อยู่ตรงแก้มมันลงพร้อมกันไหม หรือว่ามันลงไม่พร้อมกัน ผมรู้สึกว่าหน้าผมบวมข้างนึงและอี
สมาชิกหมายเลข 3111029
ออกกำลังกายทุกวัน ไม่กินข้าวเย็นแต่ ทำไมตัวยิ่งนิ่มคะ?(นิ่มจากไขมัน)
คือช่วงนี้อยากจะลดน้ำหนักค่ะ เลยไม่กินข้าวเย็นอยู่3วันแล้วก็อแกไปวิ่ง เล่นกีฬากับเพื่อนทุกวัน แต่รู้สึกว่าตัวยิ่งนิ่มขึ้น เพราะมีวันนึงที่เหนื่อยมากเลยไม่ออกกำลังกายแล้วก็กินกินข้าวเย็น มาอีกวันรู้สึก
สมาชิกหมายเลข 8528826
เคยมั้ย? “กินนิดหน่อยก็อ้วนแล้ว” ใช้ “5 ข้อนี้” หิวน้อย-พุงลด แถมสดชื่นขึ้น
วันนี้(24 มิ.ย.68) นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ได้โพสต์เตือนสายกินกันหน่อย เคยมั้ย? ระบบเผาผลาญพัง กินนิดเดียวก็อ้วนแล้ว วันนี้หมอเจดจะมาบอกทุกคนผ่านเพจเฟซบุ๊ก เผย
สมาชิกหมายเลข 7213721
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครวิ่งแล้วแก้มกระเพื่อมบ้างครับ
หรือมาจากสาเหตุไหนได้บ้างครับ