ใครวิ่งแล้วแก้มกระเพื่อมบ้างครับ

จขกท. เป็นคนผอม สูง 156 หนัก 45 ตรวจสุขภาพประจำปี ปกติ ทุกอย่าง แต่มีอาการท้องอืด อึดอัดท้อง อย่างไม่เคยเป็นมาก่อน เลยตรวจอัลตร้าซาวด์ช่องท้องบน-ล่าง สิ่งที่เจอ หมอบอก เป็นไขมันพอกตับ (ตรวจค่าตับ 4 ชน

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นเลย เพื่อนคนนี้เป็นเพื่อนในกลุ่มเรา นามสมมุติคือบี เเล้วกันนะคะ หลายๆครั้งบีจะบูลลี่เพื่อนผู้ชายในห้องว่าไอ้อ้วน ​เพื่อนผู้ชายคนนั้นทรงประมาณหุ่นหมี(รึป่าว)อวบๆๆเเต่ไม่ได้อ้วนจนน่าเป

ลองเสิชกุเกิ้ล มีคนพูดถึง runners face คือจังหวะที่วิ่งแก้มกระเพื่อมขึ้นลง ทำให้หย่อนคล้อย แล้ว นน ลดไป6kg เริ่มมีร่องแก้ม  มีคนทักว่า ผอมลงแต่ดูแก่ขึ้น ทีนี้ ถ้าเราวิ่ง แต่ใช้ที่รัดหน้าเรียวเก

เอาที่จังหวะมันส์ซะจนติ่งหูสั่น รวมถึงกระดูกค้อน ทั่ง โกลน สะเทือน และไขมันตรงบริเวณหน้าท้องลงไปจนถึงต้นขากระเพื่อม

คือเราวิ่งลดน้ำหนัก ตอนอ้วนแก้มมันบวมทุกคนอยู่ละ แต่พอมาเริ่มลดน้ำหนักแก้มค่อยๆหายไป คืออยากจะถามว่าเราลดไป ไขมันที่อยู่ตรงแก้มมันลงพร้อมกันไหม หรือว่ามันลงไม่พร้อมกัน ผมรู้สึกว่าหน้าผมบวมข้างนึงและอี

คือ เราอยากได้วีธีออกกำลังกายโดนเน้นให้ร่างกายกระชับ มากกว่าให้เผาผลาญไขมันมันในร่างกาย ซึ่งเราเป็นคนผอมอยู่แล้ว จริงๆ ไม่ค่อยชอบหุ่นตัวเองเท่าไหร่ คือน้ำหนัก 45 สูง 161 ประมาณนี้ แต่เวลาให้เสื้อผ้ามั

ต้องออกตัวก่อน ว่าเราเป็นคนชอบกินขนมขบเคี้ยวมากๆ พวกมันฝรั่งทอดกรอบ น้ำอัดลม คือกินทุกวันแบบนี้มาตั้งแต่เด็ก ตอนอายุน้อยๆมันก้อไม่อ้วนหรอก แต่พอมา27 มันเริ่มออกแก้ม พุงออก ไม่เคยชั่งน้ำหนักเลย จากตอนน

ผมอายุ 16 ปี สูง 182 ซม. น้ำหนัก 75 กก. อาทิตย์หน้าผมจะเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรกในชีวิต ผมต้องการลดหุ่นครับ เพราะตอนนี้ไขมันเริ่มลงพุง ลงขา และออกแก้มแล้วครับ และผมก็อยากฟิตหุ่นไปด้วย อยากมีหุ่นเฟิร์มๆแบ

เป็นคนที่โยโย้จากยาลดน้ำหนัก เด้งขึ้นมา80และน่าจะขึ้นไปเรื่อยๆ แล้วตอนนี้มีแฟน รู้สึกอายไม่ชอบส่องกระจก เวลาถ่ายรูปก็จะถ่ายแต่หน้า ผิดกับเมื่อก่อน แล้วเริ่มนอนกรน ปวดนั่นปวดนี่ ที่ผ่านมาแน่นอน อาหารเส

เราไม่มีโอกาสออกนอกบ้านได้เลย วันๆอยู่ติดบ้านไม่ได้ไปไหน ตอนนี้อายุ 14 ลดน้ำหนักมาได้ 1 กิโล จาก 84 เหลือ 83 ต้องรอกี่เดือนถึงจะหุ่นดีหรือคะ? แขนขาก็บวมมากๆ แก้มก็เยอะ ออกกำลังกายที่บ้านค่ะแต่บ้านไ