ขอคำแนะนำ อาหารพิเศษทางการแพทย์

เนื่องจาชีวิตคนทำงานออฟฟิตในกทม. กลับบ้านเกือบทุ่ม ถ้าทานข้าวก้อนอนเลย รู้สึกไม่ถูกหลักอนามัยจึงอยากเปลี่ยนมื้อเย็นเปน เจ็น ดีเอ็มหรือ เบลนเดอร่า หรือเปนเวย์โปรตีนดีครับ  ร่างกายจะได้ไม่ต้องย่อยอาหารนักก่อนนอน