ยาลดน้ำหนักแอลทูร่า

มียาตัวไหนลดได้จริงบ้าง...เป็นคนขี้เกียดออกกำลังกาย🥴

แปลกใจมากค่ะ คือก่อนหน้านี้เราทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก 12-13วัน ลดไปประมาณ3กิโล จาก 67.7 เหลือ 64.8 แล้วเลิกทาน เพราะทำให้ถ่ายบ่อยแล้วปวดท้องแบบบิดๆ ทำให้เราทำงานได้ไม่เต็มที่ หลังจากเลิกอาหารเสริมก็ทาน

คือตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักโดยการเต้นแอโรบิค เล่นฮูลาฮูปแล้วก็เต้นตามเพลงเกาหลีค่ะ(แอบเขิ๊ลลลล5555+) แต่ว่าน้ำหนักลงน้อยมากเลยประมาณ 1 เดือน 2 กิโลเอง แต่รูปร่างโอเคขึ้นนิดนึง แต่ปัญหาของเราคือน้ำหนักข

คือผมอยากจะลดความอ้วน แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย พยายามควบคุมอาหารแล้วแต่ก็ไม่ยอมลดซักที เลยอยากทราบว่ามีใครพอจะมียารึอาหารเสริมที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้บ้างรึเปล่าครับ ขอที่ปลอดภัย และไม่มี effect นะ

ปี 2025 “Silver” กลับมาร้อนแรงอีกครั้ง ราคาพุ่งแตะช่วง 45–53 ดอลลาร์/ออนซ์ สูงสุดในรอบหลายสิบปี เพราะแรงซื้อจาก ETF ภาวะขาดแคลนโลหะจริง และความต้องการอุตสาหกรรมพลังงานสะอาดที่เพิ่มขึ

คือเรามีเเพลนว่าจะลดน้ำหนักโดยการทานข้าววันละ1มื้อน่ะค่ะ ทานเฉพาะตอนกลางวัน โดย1มื้อนั้น1เมนูเราจะทานอาหารให้ครบห้าหมู่ เเล้วก็จะตามด้วยพวกสลัด เวลาหิวก็จะกินน้ำเปล่าหรือพวกผลไม้เเทน พอตกเย็นมาก็จะออก

อยากมีกล้ามเนื้อแบบที่ถอดเสื้อมองจาก500เมตรแล้วเห็นได้ชัดอ่ะครับ ปกติเป็นคนตัวเล็กครับ น้ำหนักไม่เคยเกิน60 ต่อให้ทานเยอะแค่ไหนก็ไม่มีอ้วน ปกติจะออกกำลังกายด้วยการวิดพื้น ซิดอัพ โหนราวด้วยตัวเอง ไม่ไ

อยากทราบว่ามันทำให้น้ำหนักลดจริงมั้ย ของปลอมดูยังไง คือเพื่อนเราเคยทานเมื่อก่อนนางอ้วน จากน้ำหนัก60 กว่า เหลือ49 อ่ะ